雨の中のラントレ

昨日は羽鳥Ｆランナーズ月１回のラントレの日。

先月、Bさんの提案で毎月第３日曜日に西ヶ谷に集まってラントレをすることに。

しかし昨日、西ヶ谷は総合体育祭だったので藁科の上流からのんびりＬＳＤをすることにしました。

ＬＳＤとはロング・スロー・ディスタンスの略で長く、ゆっくり、距離を踏む練習。

ポイントは「超ゆっくり」！

超ゆっくり走ることで、日頃使われない筋肉や毛細血管を鍛える練習なのである。

しかしこの「超ゆっくり」がすごく難しい。

この日は１２０分のＬＳＤ予定。

天気は雨が降ったり止んだりの不安定な気候。

１週間後に島田大井川マラソンを控えたＹさんはいつになく弱気で「かぜをひくと困るから室内にしませんか？中止にしませんか？」

しかしＢさんは「当日、雨のこともあるから雨の中の練習も必要だよ」と一蹴。

この日は私の次女の友達のお父さんのＡさんも島田大井川マラソンに出場するというので参加。

Ｂさん、Ｙさん、Ａさん、私の４人で走り始める。

「わらびこ」を出発

小雨交じりの中、のんびり４人でマラソン談義に花が咲く。

景色の良い山道を「島田大井川マラソン」「静岡マラソン」について語り合いながらの楽しいひと時。

１時間ほど走ったところで雨が強く降ってきたので継続を断念。

「わらびこ」に戻り４人で無料のお風呂に入浴。

走ったあとの熱～い湯は最高に気持ちよかったです。

その後それぞれ一度帰宅して家族を連れて近所の中華料理店での「お疲れさん会」

走っていても、風呂の中でも、中華料理を食べていてもマラソンの話題ばかりの「幸せオヤジたち」
でした。

感謝、感謝