このところ、連続で体重が三桁の30~40歳代の男性にお会いしています。
いずれの方も、さすがに体重を落とさないと、自分で体を動かすがしんどいと。
そりゃそうでしょ…
心臓がかわいそう!
食事の聞き取りをしました。
お二人とも4,000~6,000kcalを摂っておられました。
入るんですねぇ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
ご飯を一日に3~5合食べていたり、
アルコール![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beers.gif)
だけで1,400kcal分飲んでいたり。
おかずはというと、野菜がほとんどなし。
肉や魚がたっ~ぷり。
おまけにスポーツドリンク2リットル。
いつ何が起きてもおかしくないような状態でした。
皆さんは大丈夫?
ここまでの方はそうはいらっしゃらないことを祈ります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
いずれの方も、さすがに体重を落とさないと、自分で体を動かすがしんどいと。
そりゃそうでしょ…
心臓がかわいそう!
食事の聞き取りをしました。
お二人とも4,000~6,000kcalを摂っておられました。
入るんですねぇ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
ご飯を一日に3~5合食べていたり、
アルコール
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beers.gif)
だけで1,400kcal分飲んでいたり。
おかずはというと、野菜がほとんどなし。
肉や魚がたっ~ぷり。
おまけにスポーツドリンク2リットル。
いつ何が起きてもおかしくないような状態でした。
皆さんは大丈夫?
ここまでの方はそうはいらっしゃらないことを祈ります
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
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