久々にスイミング

膝が痛んだので上半身を中心に。

あと、鼻風邪・喉風邪が癒えたので。
※ず～っとマスクしてたからなぁ・・・

2週間も泳ぎを休むと身体も弛む。

でも、イザ泳ぐと
それなりに身体が感覚を覚えてくれている。

キックを抑えたメニューで約２ｋｍ。
息は上がったが、機嫌よく泳げた。
※頻度が下がるとスタミナ落ちるなぁ

やっぱストレス解消には泳ぐのが一番。
身体もほぐれるし

最初は仕事のこととか頭に浮かぶが
そのうち「ただ水中を進む」ことだけを考えて

終いにゃ、何も考えなくなってしまうし。

「無になる感じ」が良い。

それが心地よいんだなぁ・・・。
もっと泳ぎたいなぁ。