プールであわや貧血

朝食がクラッカー数枚、睡眠も不十分・・・みたいな有様で泳いだら

やっぱ不調で
すぐ息が切れる、すぐ喉が乾く。

・・・で持ち込みドリンクを飲もうとプールから上がったら
一瞬「クラリ」

視界にノイズが軽く入り「ヤバッ！脳貧血か？」

――ここで私が取った行動

[また水に戻る]（笑）

水中の方が重力の影響少ないし、仰向けでプカリと浮かべば足が上がって頭に血が回る。
持ち直しを確認したら、軽～くスイム。

息を整えて、陸に上がり、水分補給。
ノルマを減らし、２キロ過ぎを泳いだあたりで切り上げ。

・・・気を付けなきゃ、マズイねぇ