本日の体重 81.3キロ 前日比プラス1キロ…。
1キロものリバウンドです…。
昨日の食事が原因です。
お昼は立食そば。
たまにはいいや…、とばかり「大盛り」に…。
その大盛りたるや、想像を超える大盛りでした。
しかし、完食…。
そして、夜は焼きそば。
もったいないからとお惣菜の残りの揚げ物。
腹八分目のつもりでしたが…。
昼と夜に麺類は完全にアウトでしたねぇ…。
とにもかくにも
炭水化物の過剰摂取
がダイエットには一番の敵であることの証明となりました…。
今日は自制します…。
1キロものリバウンドです…。
昨日の食事が原因です。
お昼は立食そば。
たまにはいいや…、とばかり「大盛り」に…。
その大盛りたるや、想像を超える大盛りでした。
しかし、完食…。
そして、夜は焼きそば。
もったいないからとお惣菜の残りの揚げ物。
腹八分目のつもりでしたが…。
昼と夜に麺類は完全にアウトでしたねぇ…。
とにもかくにも
炭水化物の過剰摂取
がダイエットには一番の敵であることの証明となりました…。
今日は自制します…。
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