今日はアクティブボディメンテナンスからスタート。
色んな方向から色んな方向へ。
筋肉の活動様式も全て行い、脊柱も全方向に、爪先まで骨や関節を動かします。
骨と筋肉だけでなく筋膜も意識し、神経系統への刺激もする。
んー、自画自賛で何だけど
やっぱりいいなー！
昨日の酷かった胸部痛も頭痛も、あっという間に無くなりました！
全てが流れてる感じです
スッキリついでに美容院へ。
カットとヘッドマッサージして貰ってきました。
その時、使ったoilが、とーっても良かったのでGet。
顔に使ってもいいとか
何より凄く好きな香りで癒やされます
まだちょっと硬めの首にも使って寝ようかな。
気圧、気温差が激しいので、皆さんも、ゆっくりしてくださいね
あ、そうそう。
美容院のディレクターさん手作りの梅酒、やったー
梅が入ってるから飲むの我慢して寝かせてみようかな。
…と思ったけど一口味見
梅酒って本当に、各家庭で味が違うのねー。
さっぱり飲みやすくて好きな味だった。
うん、寝かせてみよう！我慢する自信ないけど