動くことには支障はないのだけど、近頃、ちょっとした動きで体の部分、部分に違和感がありました。
例えば、太腿の前の方、大腿直筋がピクピク痙攣した感じでちょっと痛くなったり、正座から立ち上がるとき腰が重かったり。
そういう小さな体の不調があり、寝る前の体の手入れを入念にしたりしていたのですが、ふと、体重計に乗りびっくり！
乗ればいつも人生最大を誇っていた体重の記録が更に更新！
私の体の不調は、この急激な体の重さへ対応できてないのではないかと思い、今日はぶらぶら歩きに出かけました。
歩きながら、気になる花々の写真を撮ったり、今まで通ったことのない道を通り4kmちょっと歩いて帰って来ました。
夕飯後もまだ体力が余っていたので、歩きに出かけて、トータルで今日は8kmちょい歩きました。
そういえば、私はずっと目的もなくぶらぶら歩くことが好きだったなぁ、ということを久しぶりに思い出しました。
歩いていてわくわくするような小径はあまりない田舎道ですが、自然はたくさんあります。
楽しみながら続けて歩きたいなと思います。
