明日から5連休だの4/29～の9連休だの言われるが、私は既にその3日前から遊んでいたことになる。
旅行は連休前の平日だったので空いていてラッキーだった。勿論それが最初からの狙いではあったのだが。
今のニュースで観る各地の賑わいは、とてももじゃないが出掛ける気にならない。あんな混雑しているところに
この年齢の人はわざわざ行かないだろう。国内だけじゃなく海外からも人が多い多い。コケてしまうよ。
そんな訳で家事したり、近場の買い出しに行ったり、たま～に仕事もしたりでのんびりしている。
あ、今、テレビでミナミの法善寺横丁写っている！海外の人はネットとかで、日本人でも地元の人以外あまり
知らない、こういうところも知るんだよね。
ヒマなので昼間、思いついて体重計（体組織計と言うの？）で色々計ってみた。その体重計、普段は使ってない。
何故だかお風呂上がりの洗面所には、昔ながらの針の付いたレトロなもの、アナログと言うか、それしか置いて無くて、
日々は体重しか計ってない。
それで今日久し振りに・・・。やっぱり重い・・・(;^_^A
旅行から帰ってからは体重元に戻すべく、少しは食べるの自制しているのだが。
ただ、今まで気にしていなかったのだが、基礎代謝は歳の割に高いみたい。基礎代謝は高い方が良いのだと思う。
1258Kcal。これってもうすぐ72歳にしては高い方だと思うのだが良いことなんだろうか・・・。
そして内臓脂肪が低い。9。これも多分低い方だと思う。
逆にダメな方で言うと、体脂肪は高い。筋肉量も低い。BMIはやや肥満。こちらは恥ずかしいので明確な数字は
言わない(;^_^A。身体年齢は少しも若くは無かった。歳相応よ。だろうね。
やっぱりここはひとつ、体重減らすしかない。今年は少し本気で体重落としたい。
先日の旅行の友だち。関東組は全く太ってない。関西組は2人共太い。何でだろ？昔は皆、身長こそ違え、
太り方は同じようだったのにね。
お料理の先生のＫなんか、旅行いっつもワンピースと上に引っ掛けるもの。そしてパンプスだものね。
それでお城山の砂利道なんかも平気で昇る。何でそれなの？しんどくないの？と聞くと、彼女曰くその方が
楽なんだそうだ。パンツは1着も持って無いと。逆に私はもう何十年とスカート吐いて無いわ。
今のところ、誰も脚は痛くないが、体重減らさないと脚に来るからねと、関西組は関東組に言われてる。
そうそう関西組のもう1人Ｍiは、少し背中が丸くなっているような気がするので本人に言った。
背中が丸まっているように見えるから、意識して丸くならないようにねと。私も気を付けよっ。
私の場合は背中が丸まっているというより、肉が付き過ぎて盛り上がってるんじゃ？(;^_^A
Ｍiは学生時代は私より7cm位は背が高かったように思うのだけれど、今や目線はほぼ同じだよ。
アカンよっ！縮んだら。
私は元々寒さには強い方だったのだが、この１～2年はそうではなくなった感じ。結構寒い寒いと言っている。
今回の旅行時も、友が平気だとか暑いとか言っているのに、私一人で寒がっていた。
そのくせ、家の中では年中ソックスは穿かない。冬でも素足。それが変だと言われるが、足先は寒くないのだ。
昔から。冬でも足首から下は布団の外へ出して寝るくらい。
何だか、身体も少しずつ変わっていくのかな。
いつどうなってもおかしくない歳なんだもの、油断せずに少しは気を付けようと思う。
大体しんどいのも寝れば治ってしまうから、自分は元気なんだと思い込んでいるフシがある。無理はしないでおこう。
