１１１

こんばんは♪


１１月１日素晴らしい１日のスタートになりましたか！？

今はクラシックを聞きながらの更新です↑↑↑


今日は温冷トレーニングの日！

いつも通り、瞬発系の筋トレをしにジムに行き、その後は、北浦和にある整体に治療♪


その整体は本当にゴットハンドの先生です（驚）


怪我をしてからではなく、定期的にメンテナンスに行きます♪

僕は、週に３回の筋トレをいれるので、小さな張りや、違和感をすぐに感じ取る事が出来ます↑↑↑

筋肉と脳がうまくリンクされているので、筋肉とうまく会話ができています↑↑↑

そんな事を言ったら、なかやまきんに君みたいですね(笑)


痛い思いをする前に、未然に防いだり、リスクマネージメントをすることが大切なんですよね↑↑↑

例えれば、車と一緒ですよね↑↑↑


故障してから行くのではなく、オイル交換やブレーキパット、定期的にメンテナンス↑↑↑


自分の体も一緒ですよね↑↑↑


温冷トレーニング、ジム、整体と、完全体に近づいた１日になりました(^O^)

熱ブロ１１

こんばんは☆♪

１０月ラストの更新です↑↑↑

今日の大宮は暖かく、赤チェックシャツの下には白タンクトップでした↑

トレーナールームに行き、「まだまだ夏は終わらせないぜっ」と言いながら、サングラス姿でタンクトップ姿になると、弟達が「北野さん流石ですわ」と言われトレーナーやみんなで、爆笑でした(笑)

今日の気温は北海道なら本当に、半袖ですよ(笑)


そんな感じで、今日もめちゃめちゃお陰様で元気いっぱいで、チームトレーニングを終え、昼寝で回復↑↑

その後は、ジムに更に鍛えに↑↑↑

そして、髪をカットしに行きました♪（チョキチョキ）


１０月ラストもアグレッシブに『今日の我は、昨日の我に打ち勝て』と言わんばかりに、追い込んできました（UPUP）


生きるなかでかかる、地球上にかかる重力に打ち勝つ事が、自分のパワーの余力になり、更に熱い人生になります↑↑

それがトレーニングの素晴らしさです↑↑↑

皆さんも是非(^O^)




それでは、１０月ラストの熱ブロです！


いつもほっかもを忙しい中、見ていただき本当に心から感謝しております。

ほっかもで書くblogを通して、僕を知ってもらうと言うことよりも、皆さんと共に、幸せを共有できたり、幸せへの手助けに少しでもなれたら嬉しいなと更新しています。

人間は、忘れる生き物です。
そして、人間は、失敗をして経験をして初めて分かる生き物です。

失敗なくして分かる生き物ではないです。


その特性を、分かり、忘れないように自分で工夫し、継続していける工夫が大事になってくると思います↑↑↑↑


これからも、このほっかもを通して、皆さんと共に人間磨きになるblogにしていきたいなと思います↑↑↑↑



いつもありがとうございます♪


今日から１１月も良い月にしましょうね(^O^)