赤身の牛肉野菜炒め・・・あと夏野菜で、

8月19日 (月) ・・・晴れ、

だんだん季節の変わり目か・・・

朝涼しくなってきた・・・

今日は明け六つ・・・

自分だけ飲んでいいのか、

ということで・・・

花壇とパークの花に・・・散水、

この時期2日に1回・・・

草刈正雄も待っているのよ・・・

 

きのうの晩ごはんづくりは・・・

やはり肉も食わなくてはということで・・・

バーベキューのあまり肉があったので・・・

 

 

きのうの晩ごはん

おやじの健康田舎家庭料理

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〇　牛の赤身野菜炒め・・・

　　牛の赤身を焼き肉のたれに・・・

　　夏野菜とエリンギをソテー・・・

　　あとは一緒に炒める・・・

 

 

 

〇　きゅうりのぬか漬け・・・

 

 

 

〇　枝豆とトウモロコシ・・・

 

 

 

〇　冷や奴・・・

 

 

 

〇　大根と油揚げとアオサの健康味噌汁・・・

 

 

きのうの晩ごはん・・・

ごっつおさまでした。