絶品ワンプレート・・・きのうの晩ごはん

　きのうは、いろいろあっちこっち飛び回っていた・・・何あったの ! ・・・なんでもね !

晩ごはんづくりは、またまた簡単に・・・省エネ・・・

 

 

きのうの晩ごはん　おやじの田舎家庭料理　456回　　省エネ・・・

 

○　きのうの晩ごはんです。

 

 

○　にらともやしと豚バラチャーシューのスタミナ源炒め・・・少し塩麹が・・・

※　スタミナ源は、青森の万能調味料・・・

 

 

○　絶品ワンプレート・・・

◇　かぼちゃの素揚げ・・・ふきのとう (昨日採取)・・・

　　松坂牛のしぐれ煮・・・和田金・・・貰い物・・・旨い

　　ぶりの焼き物・・・

　　菜花・・・

 

 

○　根菜の油炒めみそ汁・・・ゴマ油で炒める・・・温まるよ・・・

 

ごっつお様でした・・・

 

きょうは、これから出かけるので早めの投稿・・・