地震(＞＜)

こんばんは。
渡邊です(^_-)-☆

昨夜は地震がありましたね～

正確には……


……あった…みたいですね(^-^;)

私、全然気づきませんでした…

今日会社に行くと、
「渡邊さん、昨日の地震気づいた??」

と聞かれました。

私「えっ!?地震あったんですか??」

「やっぱりねぇ～笑;」
「結構大きかったのに??笑」

私「………苦笑;」

私、夜中の地震に気づかない確率90％!!!

昨夜も熟睡しておりました…(^-^)

なので、いつもこう聞かれます…苦笑
そして、絶対助からないよと笑われます(^^:;)


私「(私の住んでいる)朝霞は揺れなかったんですね、きっと☆笑」

すると、同じ朝霞に住んでいる陸上部の男子選手が、

「いや、朝霞も揺れたよ」
私「………;」

他の社員の方も、
「えっ!?気づかなかったの??」

私「ぃやぁ、私のアパート揺れないんですよッ笑」

一同爆笑……f^_^;

「すごいな、たいしたもんだ。笑」

「どんだけいいアパートに住んでんだ??笑」

私「………苦笑」

褒められてるのか、けなされてるのか……
きっと……いや確実に、後者だな…(+ο+)

でもでも、私のアパート、揺れは少ないと思うんです!!!

だって、3月11日の震災でも、何一つ物が落ちてなかったんです。


まぁそんなことは置いておいて、大きな地震がきたら、さすがに起きなきゃ危ないですね(＞＜)汗

でもどうしたら起きられるんだろ～?????笑;

練習日誌2011年8月12日

お疲れ様です！
今日は合同練習日。夏の練習といえば距離走！ということで、朝霞競技場近くの2.5kmコースを利用し、午後7時45分スタートで20km快調走＋300×2間1分を行いました。
今回は私、会沢も一緒に実施しましたので、自ら報告します。
実施した選手は、渡邊・佐藤・中村選手です。
km5分ペースから入り4分30秒まで2.5kmごとに少しずつペースアップ。めちゃくちゃに汗をかきながらも無事ゴールしました。

また千葉選手は、スタート時間に仕事が間に合わないとのことで、川越駅から朝霞のゴール地点まで23km帰宅ランで終わりの集合にまさに、駆けつけました(笑)

道口選手は合宿報告のとおり、15kmWビルドアップ、倉澤選手は昨日16km走を行い、今日は帰郷。
今のところ、私以外はみな怪我もなく、しっかり継続し練習をこなせてきています。
今後とも宜しくお願い致します！

白馬合宿報告（道口愛選手）

8月10日から12日まで、3連休をいただいて、石川陸協の合宿に日本女子体育大学の方々と一緒に参加させてもらいました。


1日目:午前・移動、午後・70分ST
2日目:朝・20KmW、午後・60分Jog
3日目:朝・15KmW

合宿最後の昼食写真

長野とはいえ、日中は暑くて練習できないので、涼しい朝にメイン練習を行いました。
3日間という短い間でしたが、ロングの練習を2日連続でやれることは、なかなかないので、かなり良い練習になりました。

そして、この合宿中に、山口国体の東京代表に選ばれました。

予選会の結果が良くなかっただけに、かなり不安はありましたが、とりあえずほっとしてます。

選んでくださった方々の期待に応えられるよう、しっかり頑張ります。


そして、このように練習に集中できる期間を与えてくださった、会社の皆様への感謝の気持ちを忘れず、これからも仕事と陸上競技の両立を頑張っていきたいと思います。


リラックスタイムの川遊び写真

道口 愛

清里新入社員研修記念写真

こんには！会沢です。8月9日～10日、毎年恒例となっています、新入写真を６グループにわけて実施している清里研修に引率としていってきました。
私の担当は第2グループと9月に行なう第6グループの担当です。

今回は第2グループの記念写真です。


正部員の奥山選手・土田選手との記念写真