((*・ω・)//￣{ありさ★はち

どうもこんにちは♪(*^^)o∀*
くらさわです★




3日間あった合宿も
とーとー今日で終了～しました(^○^)


最終日はすごく晴れてて、
気持ちがよかったです(*^◯^*)&

初！合宿♪（渡邊）

皆さん、こんにちは。
コモディイイダACの渡邊友梨です。


今日で3日間の合宿が終わりました。

それにしても富士見高原は涼しかったなぁo(^-^)o
湿度がなくて最っ高!!!
暑さは苦手じゃないけど、やっぱり快適♪

かなり良い練習ができました(^O^)3日間が早かったです。

こんなに練習できたのはいつぶりだろう＼(^^:;)


ただ・・・



ただ・・・



激しく筋肉痛ですf^_^;

最終日の今日は痛みとの闘いでした 汗;

でもそれだけ練習できたってことですね☆

幸せな筋肉痛です(^^ゞ


1日目、jog☆ありさと私　外見だけ速そう！？笑




2日目、200×10+1000☆疲労がある中で頑張りました。




会沢さんのjogシーン☆おぉ～軽快　





3日目、16km走☆筋肉痛に耐えながら。




良い合宿ができたことに感謝して、
明日からも仕事と練習頑張ります