効いてるかも

つい３ヶ月程前まで、寝る前の読書が習慣だったあひょ。
少々睡眠障害気味で、布団に入ってからすぐに眠ることができなかったからなんだけど。


・・・

最近、全く読めなくなった。


あんなに苦労していたのがウソのように、寝つきが良いったらない
きょんくんもビックリさ。

それに、結構辛かったＰＭＳもかなり楽になった。
特に始まる前後の数日間はほとんど不眠症状態だったのが、よく眠れるだけじゃなく、表現し様のない心身の不快感や胃腸のトラブルもかなり軽くなった。
酷い時は生理中より前の方が辛くて寝込んだりしてたこともあったのにね。


以前と変えたことといえば
玄米食。それと亜麻仁油。

薬じゃないから体質で合う合わないもあるし、好き嫌いもあるだろうし、これはあくまであひょの私見だけれど。どーやらきょんくんと私にはとても合っているみたい。


半ば興味半分の人体実験的なノリで始めたことなんだけど。

やっぱ、身体って“食べたものから出来ている”んだなぁ。なんて感じている今日このごろなのでっす