20170620

土日と緊張感ある試合だったので、昨晩はトリプらしさを体感し腹よじれリラックスしたよね。そして思い返し笑いしてなかなか寝れなかった。笑
でも飲酒しなかったことで体がラク。

朝ごはん。

ごはん、残り物小松菜とちくわのマヨカレー炒め、冷奴、セブンのフリーズドライ味噌汁豚汁。

お昼ごはん。いつもの某学食…の本家みたいなところで。

ロールキャベツ定食。
ごはん、ロールキャベツ、魚フライ、お味噌汁。
460円、9999kcal(！笑。そう書いてある。本当だったら死ぬな）、塩分5.5g。
9999kcalはないにしても、やはり、ここは学生仕様なのよね。お腹いっぱい^^;


夜はU-16都トレ練習見学。おそらくTM入るだろうと思っていたが、思惑通り？行ってみたらもう練習試合が始まっていた。よく見てびっくり。相手は農大。つぶちゃんまでいたので俺得感満載であった。

帰ってからは麦とホップ。

20170619

陽が出れば一気に夏のようになるのだよね、もうこの時期は。

朝ごはん。ちゃんと食べるつもりだったけれど、昨晩やはり飲みすぎているので食欲なし。
炊き立てごはんで、お茶漬けさらさら。

職場に着いて、お腹が空いてきて、お菓子ばくばくと。トータル350kcalくらい食べたかも。

お昼ごはん。いつもの某学食。

ごはん中、お味噌汁、チキン南蛮、惣菜トリオ。
550円、879kcal、塩分5.7g。
これは過ぎたる感じではあった。(-_-;)

夜は大井第二でトリプB✕城東の地区トップL。
相変わらずのヒドイ（褒め言葉）トリプの応援を楽しみつつ、城東にいる深川OBくんの姿を確認した。ふっとリズムを緩めたり、アクセントをつけつつプレーしているように見えて、やはり、サッカーをするということにおいて上手い子なんだろうなと改めて感じるのだった。

帰宅り夜ごはんは、カレーそば。

少しのかけ汁にレトルトカレーを。蕎麦はちょっと多かったかな(^_^;)

20170618

さあ準備としようとしたら、また上階の人が洗濯機排水を洪水して、こっちの玄関が水浸し( ﾉД`)

朝昼兼。
ざるそば。今日の乾麺は山本食品「特選そば」。そば粉100％十割蕎麦である。

シンプルにざるで。つけ汁にこねぎ、みょうが、大葉をたっぷりめに。
噛みしめたー。のど越しは良くないけれども噛みしめている実感があるので、やはりそば粉多めは美味しいね。
あとは残っていたこんにゃく炒めなど食べきり。

本日も関クラU-15を2本。
1回戦という難しさを本日も感じて、深川勝利。本当に良かったよー( ;∀;)

帰宅して、ファミチキ食べて、清瀬の無人野菜販売所で買った小松菜(1把50円）をちくわとマヨカレー炒めにしてお晩酌。


はあああああ2日間疲れた。今日も早く寝るよ^^;

20170617

今日も暑くなりそう～

遅めに朝ごはん。

ごはん、卵焼き、こんにゃく炒め、もやしときゅうりのナムル、なめこ豆腐水菜のお味噌汁。
昨晩だらだらっと用意したものである。

さ、U-15関クラ始まりである！水分補給はしっかり、みなガンバレ！

そしてランドで関クラU-15を2試合。
ヴェルディ✕アイデンティみらい、むさし✕エスペランサ。
どちらもJクラブにとっての初戦の難しさと、まちクラブのその心意気を感じることのできる試合ではあった。
あーでもむさし初戦突破して、ひとまず、ほっ。

で、夜は横河Gでプレミアムな一戦T1シティ✕トリプがあったのだけど、不穏な諸事情で延期。残念(´・ω・`)

紫外線をたくさん浴びたので、帰ってからの晩酌は美味かった。

ローストビーフサラダ、ナムル冷奴、カレーライスコロッケ。　

さ、明日は深川！

20170616

朝ごはん。
食べたくなくて、職場に着いてセブンのサンドイッチを。

お昼ごはん。いつもの某学食。

味噌ラーメン、ビュッフェ160円分でサラダ。
520円、642kcal＋ビュッフェ分、塩分7.9g＋ビュッフェ分（ラーメンの汁はあまり飲まないよ！）

夜は、お晩酌。

麦とホップしながら、常備菜的なのを作って、できたらつまんで。
あとは、

セブンのいくらおにぎりと、お味噌汁。
豆腐となめこと水菜のお味噌汁をちゃっちゃとこしらえて。(余りは明日の朝ごはん）

20170615

朝ごはん。本日も朝蕎麦。

冷やしたぬきそば。
今日の乾麺は、GARDEN SELECT「信州二八そば」。そば湯のとれる～と書いてあるだけあって、ゆで汁は濃厚さがあった。
そばを若干感じれたかな。

お昼ごはん。
今日は職場にラストの人がいたのでみんなでゴハン。上司のおごり！

東京軍鶏の親子丼。
弾力がありつつやわらか、脂肪の少ないのであっさりしているが、旨味もしっかり。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

夜は、コマニでT3。

20170614

朝ごはん。

カイワレ納豆そば。
シンプルだけど安定感。カイワレ1種で薬味の万能感。優秀だ。
今日の蕎麦の乾麺は、はたけなか「蕎麦かげんなし」。配合は5:5。細くて、茹で時間は2分。かなりなめらか。
はたけなかって、家で常備してる白石温麺の会社だった。

お昼ごはん。いつもの某学食。

ごはん中、お味噌汁、麻婆豆腐、こうなごの南蛮漬け、ほうれん草の胡麻和え。
450円、685kcal、塩分3.5g。

夜は小平でT1。vsトリプ。
トリプも状態は上がって来ていたと思うし、後半しばらくは押し込まれる時間が続いて、得点があってもおかしくなかったが…終わってみると前期と同じスコアであった…
対戦順でエフトウさんじゃなかったらという思いがややある…
そしてすぐに土曜日の夜はシティvsトリプなのである。ここでこそトリプらしさを出して、シティさんたちもシティさんらしくで、まちクラブ至高の一戦を見たいものだ。

帰って、麦とホップ晩酌。

20170613

朝から食欲なし。

なのに家を出てちょっと歩いたらお腹減ってきて。
朝ごはんはLMのベーコンポテトドッグ。205円、337kcal、塩分1.5g。

お昼ごはん。いつもの某学食。

ごはん中、厚揚げと野菜の黒酢炒め、惣菜トリオ、お味噌汁。
440円、631kcal、塩分3.5g。

火曜日なのでU-16都トレ練習会あり。雨が降っていたので、メンバーだけ確認して離脱。

帰って、ネギトロ巻と春雨サラダ、ともにピーコックの30％OFFでお晩酌。

最近、蕎麦の乾麺への変な執着が出始めて、ここ1週間で買ったものを画像奥に並べた。
乾麺の十割蕎麦もあるのだね。

20170612

昨日の疲労は取れず…

朝ごはんは、駅蕎麦。

鴨せいろ。元気が出るようにって思ったけれど^^;

もう午前中から眠くて眠くて…

お昼ごはん。いつもの某学食。

ごはん中、お味噌汁、牛肉ポテトのガリバタ醤油、冷やしトマト。
540円、855kcal、塩分3.1ｇ。
ガリバタのもフェアスタミナもの。

もう眠くて眠くてさっさと寝ようなんて思っていたけれど、結局20％OFFと書いてあったイカマリネをあてに発泡酒三昧。
味噌ラーメン欲が強かったけれど、なんだかよくわからないカップラーメンを食べた気がする。
ダメな人間さを存分に月曜から発揮。

20170611

朝ごはん。

食パン、スクランブルエッグ、サラダ、飲むヨーグルト。

家を出てまず、成蹊大G。東京都大学サッカーリーグ1部成蹊大学ｘ國學院大学。
そこから深川G。関東ユースU-15サッカーリーグ1部FC東京U-15深川ｘ横浜FCJY。ここで途中ライフで買ったおにぎり2つ食べて。
次は横河G。関東ユースU-15サッカーリーグ2部東京武蔵野シティFCJYｘFC東京U-15むさし。次にすぐ移動できるように後半からはゴール裏付近から。
そして最後は東洋大G。Jr.リーグ東洋大学ｘ東京農業大学。もうこれはつぶちゃん愛！笑

U-15はこれで関クラ中断へ。深川は結構いい状態でトーナメントを迎えられたかも。
むさしは試合としてはおもしろかったけれど、後半は特に難しい感じになってしまっていたので、どうなるだろう。でも力のある子達だろうし、短い間に修正しつつ成長につなげることもできるかね。勝たねばならぬ緊張感の中で何かつかめるのかもしれぬし。

そして、むさしのメトロポリタンをやめて、つぶちゃんが出そうとのことで、朝霞まで。
ようやく大学生なつぶちゃんのプレーを見た。（実際は近くに来ると思った後半に交代してしまったので、遠くてももうちょっとしっかり前半見るべきだったと後悔^^;）
なかなか思うような起用はしてもらえないだろうが、突然やってくるであろうチャンスはちゃんとモノにできるように準備はしておいてほしいなと、切に願います。笑

疲れ果てて帰宅。4ハシゴは、さすがに…
ファミマで買ったキャベツたっぷりお好み焼きと麦とホップ食べて、なんとかお顔パックして、寝。