20170831

今年の8月は雨が多くて、すっごく暑い日少なくて。
8月の最後の日も、雨で10月並みの気温で。そんな2017の8月。

朝ごはん。

さるそば。

お昼ごはん。いつもの某学食。

焼き味噌つけ麺、北海道かぼちゃコロッケ。
570円、1024kcal、塩分8.9ｇ。
（つけ汁は飲みませんよ）

夜は帰って、やはりお晩酌。ポテチお供。
そのあとは、キムチ豆乳スープ。

だいぶ賞味期限の切れたキムチ、豚バラ、お安めのお野菜を買ってきて入れて、とても美味しくマイルドにいただけた。

20170830

朝ごはん。家では食べられなかった。
ので、出勤途中でセブンでタマゴロール買って、それを。

お昼ごはん。いつもの某学食。

ごはん小、イワシのマリネ、揚げ出し豆腐、お味噌汁。
380円、612kcal、塩分3.5g。
やはり、イワシの味わいは苦手。なのだけど、なるべく食べられるようになりたい。

夜ごはん。今日も少々飲みました。
そのあと、明太子スパゲティ。

たぶん、人には食べさせられない、何の工夫もないパスタメニューだけど、簡単でシンプルで、私にはウマイ。

20170829

朝ごはん。

納豆＆モロヘイヤをごはんに載せてかきこむ、あとはセブンのフリーズドライ味噌汁豚汁。

お昼ごはんは、屋台のパエリヤ。

豚バラと豆のパエリヤ、若鳥とアーリーレッドのアボカドソース和え、人参マリネメインのサラダ、夏野菜のガスパチョ。
ひさびさスペシャルセットでフルコース。お腹はちきれた(^^;)

夜はお腹が空かないので、そううじして飲んで、枝豆ハッピーターン少し食べた。

20170828

朝ごはん。

納豆とモロヘイヤのねばねばのっけそば。

お昼ごはん。いつもの某学食。

ごはん小、牛肉ニラ玉炒め、15品目ヘルシーサラダ、お味噌汁。
360円、596kcal、塩分2.9g。

夜は巣鴨でT3。
そのまえにMUJI CAFEで軽く夕食。

トムヤムフォー、杏仁豆腐付き。

20170827

もうずっと飲みすぎ状態が続いているのと、ぶり返した暑さ、週中の観戦でけっこう身体が重い。
今日は緩やかに過ごすことにした。

だらだら寝て起きて。
お昼ごはん。

ごはん、納豆、ウインナー、モロヘイヤのお浸し、冷奴、おくらとなめこのぬるねば味噌汁。
ごはん炊いて、味噌汁作って、モロヘイヤ茹でたくらいの調理だけれども、何となくちゃんとした食事に感じるメニューになった。
納豆は、山椒の効いた七味がついてて、初めての味わいであった。

夕方に昨日に引き続き桐蔭学園まで。昨日と同じKリーグではあったが、本日は新しい方のサッカー場で。
スタンドあるけど高さがあるので、遠くなった感じ。
そして、イケメンイケメンと思っていたむさしOB君を見て、私の好きな方向のイケメンなので、ホルホルして見てた。

帰ってきて、買ってきた根菜サラダで晩酌して、カップラーメン食べて、寝。

20170822-26

東京-ソウル親善サッカー定期戦が今年は東京開催でみっちりクラブユース選抜を楽しむことができたので、生活バタバタしてたよね。

食べたものの記録。(一部）

20170821

朝ごはん。駅の立ち蕎麦。

きつねそば。

お昼ごはん。いつもの某学食。

ごはん中、塩サバ、ホウレンソウの胡麻和え、ヘルシーサラダ、お味噌汁。470円。

夜は、Jユースカップ関東予選KOステージの組合せを見ながら、飲んでしまって。
そのあと、あまりもので。

ドライカレーにゆでたまごとサラダ添え。

20170820

12時間寝たけれどなんだかまだ寝れそうと思いつつ、起きて洗濯して、朝ごはん。

ごはん、作り置きドライカレー目玉焼き添え、茄子の煮びたし、なめことわかめの味噌汁。

1試合見に行こうと考えていたものがあったが、なんだか電車乗ってという作業が面倒に思えてきて…近場で過ごそう…と、
ひさびさおふろの王様へ。のんびり浸かったぞ。

お風呂でふやけてから、お昼ごはんは、ジャンクに。

マックのダブルチーズバーガーセット。ポテトのMが食べきれた(^^;)
（いや、ここ数年たまにセットで買ってもポテトMを食べきれることがなかったから、自分でもびっくり。あとでもたれるかもしれん笑）

20170819

朝ごはん。

冷やしたぬきそば。カイワレとみょうがをたっぷりめに。

小平でT1。vsカンイチ。
もっとやられちゃうのではとびくびくしてたけどそんなことなかった。夏の積み重ねをうまく表現している子もいて一安心。
逆にちょっと煮詰まってしまった子もいるなぁという懸念もあるのだけど。

T1のあとのTMも堪能して、ひさびさよしふじでお昼ごはん。

おろしぶっかけうどん。

帰って来てシャワって（なんせ予想以上に日が照って暑かった。汗かきすぎた）ビールぐびぐび。
ものすごい雷雨が来てそれを眺めてビールぐびぐび。
途中で茄子の煮びたし作って、ビールぐびぐび。


そして、20時前に寝てしまった…

20170818

朝ごはん。

ごはん、キムチ納豆、昨晩の残りのねばねば味噌汁。

お昼ごはん。いつもの某学食。

味噌らーめん、カニクリーム風コロッケ。

夜ごはん。ビール飲みつつ、

白大豆とオクラのドライカレーにきゅうりとプチトマトを添えて。
20年くらい使っているドライカレーレシピ。いつ作っても素材を替えても適当でもこれだけは美味しく作れる。