20170428

朝ごはん。

ごはん、残りのぬるねばぐだくさん味噌汁、いぶりがっこ。

お昼ごはんは、いつもの学食ではなく、ちょっと外へ。

さわらの胡麻味噌焼き、切り干し大根とサラダと香の物、釜炊きごはん、ぐだくさんのお味噌汁。
980円。
お魚を食べたくなったので、ざ・和食なこちらでひさびさランチ。
釜炊きごはんは美味しいけれど量が少ないのが悲しいポイント^^;
さわらもふっくらの焼き上がりで旨し。

夜は、サラダでお晩酌。

あとは、わーかめわーかめすきすき～なわかめラーメンを食べ、アイスも食べて。

さぁ連休突入。しばらく実家に帰らせえていただきますわっ

20170427

飲みすぎた。すごく残っている感。反省してもすぐ忘れる。

朝ごはん。

レーズンパン、いぶりがっこポテサラ、トマト。
食欲なかったけれど、とりあえず食べた。

お昼ごはん。いつもの某学食。

味噌ラーメン、190円分ビュッフェでサラダ。
550円、642kcal＋ビュッフェ分、塩分7・9g＋ビュッフェ分。スープはあんまり飲まないよ！

夜ごはん。


甲イカお刺身とポテサラでお晩酌。
のあとは、ぬるねば具沢山お味噌汁で〆。

20170426

今日はT1でvs久我山があるのに行けない…ので朝からちょっと憂鬱^^;

朝ごはん。駅の立ち蕎麦。

かき揚げそば。

お昼ごはん。いつもの某学食。

小ごはん、お味噌汁、アスパラクリーミーカツ、ほうれん草の胡麻和え、150円分ビュッフェで春巻きと生野菜少々。
450円、529kcal＋ビュッフェ分、塩分3.2g＋ビュッフェ分。
抑えめは成功。

2週間前の子宮内膜組織診の検査結果が出る日。
日に日に検査結果を聞くのが恐くなっていて（いや例えばがんの疑いと言われたら、もっと対応していかなければいけなくなる訳で、今の生活変わるでしょ？変化するって恐怖なのよね）、診察室に入るまでがばっくばくだった。
結果、ただホルモンバランスが悪いせいね。で片付いた。
一安心。
ただ今回、子宮がん検診をまる3年やっていなかったという自分自身へのいい加減さから来る不安があったせいで、ここまで恐怖が増大したのだ。せめて2年に一回はちゃんと体がん検査は行くようにせねば。痛いけど！

で、気持ちも軽やかになって、小平行けばT1も後半は見れるとチャリを飛ばした。
そして、負けた。久我山は強い^^;でもそういうチームとBチームができるとということがとても大切なことなので、さあ頑張って行きましょう♪
（国体同僚対決としてはほんとうに最大数だったので、ちゃんと見たかったよー）

帰宅し、不安からの解放感で、飲酒。激しく飲酒。笑

いぶりがっこポテサラと、からあげくんレッド、麦とホップ。

20170425

朝ごはん。ひさびさ朝にご飯炊いた。

ごはん、ピーマンとにんじんのきんぴら、いぶりがっこ、ぬるねば味噌汁。
本日もぬるねば味噌汁。なめことえのきとおくらと。ぬるねばうまい。
（なめことえのきとおくらがまだまだたくさんあるのでしばらくブームは続くと思われ…）

お昼ごはん。
いつもの某学食に出かけて、はたと思い出して、また屋台村のパエリア屋で。

アサリと干しエビのパエリア、サラダ、鶏肉と野菜のライムガーリックマリネ（だったかな？）。
750円。本日もお腹いっぱい。
でもやはり今週もコメが以前より水っぽいんだよね…こういう風になったのかな。たしかにアルデンテではあるのだけれど。

夜は大井第2でT3を。SFCvs早実。CBなシュンヤ。
ラインを気にしたり、前を動かしたり、ボーンと前に蹴り入れたり(この場面は多い）、ときに前に位置取って（ときどきGKにやさしく、前すぎるよと言われる）シュート撃って。きんちゃんの後を継いで頑張ってる。

帰ってきて、お昼が重かったので、夕食はなし。
でもシューアイスとポテチを少々食べて、寝。

20170424

なんか眠りが浅くて…変な夢を見続けた気が…

朝ごはん。昨日の夜が遅くてやはり食欲なく、でも思いついたので。

ぬるねば味噌汁。
なめことえのきとオクラのお味噌汁である。作りたての味噌汁は滋味深い。

お昼ごはん、いつもの某学食。

小ごはん、お味噌汁、豚しゃぶ胡麻ダレ。イカフライのチリマヨ。
460円、883kcal、塩分4.5g。
夜は巣鴨に行こう、その前に何か食べようとしたので、お昼は軽く…と思ったら、
けっこうなカロリーに。

巣鴨前に少し腹を満たす。

MUJICafeでケークサレを。サラダとスープがついて、あとは黒豆茶と。
このお食事ケーキ、もちろん甘くなくて私は好きなのだけど、昔HM使用するレシピで作ったら不評だったな。

巣鴨でT3観戦。私が見に行って、ノリトが出る試合はたいていノリトが活躍するような試合にならないのだけど、今日はそこそこ出番と見せ場があって、ノリトのキック力も感じ、そういう意味では良い試合だった。
いや、保善も強度があってイイチームだったが。

帰ってきて、明朝用に、ピーマンとにんじんのきんぴらを作ったが、味見したら旨くてそれをちょいちょいつまみながらお晩酌(^_^;)

そして、
ふと覗いたブログで訃報を知った。
もしかしたら直接お話はしていないかもしれないが、いろいろな場所で同じ試合を見ていたことは知っているし、Twitterでやり取りさせてもらったこともある方だ。
言葉にならない。
自分のお子さんだけでなく、その周りも同じくらい深く愛情を持っている方だったと思う。
なんということなのか。

心からお悔やみ申し上げます。

20170423

本日関東トレセンリーグU-16。今年もたくさん楽しませてもらうのだー！

朝ごはん。駅の立ち蕎麦。

ちくわ天そば。

トレセンリーグ会場はフクフィ。
ちばえすさんたちが試合をするときは中に入れたけれど、さすがに今回は網の外。
これが見にくいし写真撮りにくいし…( ﾉД`)
東京都も負けた。ただ昨年の第1節よりは悪くない気もするのだ。ただだからといってそのうちうまくいくかというとそういうものでもないだろうけども。

お昼ごはんは東京駅で買ったおにぎりとから揚げのセット。鮭と明太子おにぎりだった。

フクフィから清瀬内山まで。
関クラ1次2試合。
寒くて持たないと思ったが、2試合目のソシオが面白くて、結局最後まで見てしまった。
ソシオのいいところ、ちょっとしたテクニックを持ってる個人の良さを特に見れた気がする。

ほぼ4試合観戦。。。疲れた(^^;)

帰宅してヘロヘロしながら、あまりのトマトスープをパスタに。ルッコラを加えて。

ともにお晩酌を。

20170422

あ、気が付けば1週間後はもうGW突入で、新潟へ向かっているんだわ。はー早いねー

朝昼兼？ごはん。

レーズンパンとくるみパン、きゅうりと水菜のサラダ、手羽元ときのこのトマトスープ。

プリンス関東のふろんたvs養和を見に行って、トレセン組のそれぞれな戦いにホルホル。

いったん帰って、フライドポテトと麦とホップっで空腹を満たし。

横河Gへ。T3のシティvs日大三高。
雨が思い切り降って足元ぐずぐずになったけれど、シティの丹念な逆転劇が見れた。リュウセイの冷静なループシュートも見事で楽しかった。

夜ごはん。


新玉ねぎと水菜のサラダと、昨日に続きいぶりがっことクリチのおつまみでお晩酌。
そして、手羽元ときのこのトマトスープ。
はあああああ新玉ねぎってなぜこんなに美味いのか(*´▽｀*)

20170421

朝ごはん。駅の立ち蕎麦。

さといもコロッケそば。

お昼ごはん。いつもの某学食。

小ごはん、お味噌汁、菜の花チャンプルー、カニクリームコロッケ、ビュッフェ70円分ひじきとホウレンソウの和え物。
470円、728kcal＋ビュッフェ分、塩分4g＋ビュッフェ分。

夜はゆるりと飲酒。

いぶりがっことクリチのおつまみ、納豆オムレツ、麦とホップ。

20170420

朝ごはん。

にゅうめん。えのきと卵とねぎのシンプルなやつ。

お昼ごはん。いつもの某学食。

豚みそ焼肉丼、ほうれん草の胡麻和え、卵スープ。
480円、776kcal、塩分3.9g。

夜は私学Gで深川むさしのカンイチとのTM。カンイチには深川から里玖が。
とても望んでいたことのなのでウキウキ。今週はいきなりだけれど、深川っ子たちに出会えるのでツイていた。

ちょっと早かったのだけれど、私学行く前に、夕ごはん的軽いサイゼ飲み。

いろどり野菜のミラノ風ドリア、フレッシュチーズとトマトのサラダ、グラスワイン赤いっぱい。
これで800円弱。カロリーも800kcalくらいだった。

20170419

朝ごはん。

くるみパン、トマトレタス、生ハム。

お昼ごはん。いつもの某学食。

鶏塩ラーメン、70円分のビュッフェでサラダ。
510円、647kcal＋ビュッフェ分、8.2g＋ビュッフェ分。スープはほぼ飲まないよ!

夜は職場のイベントがあったので、ビールとサンドイッチ、鶏からとポテトと少しずつ。
Tリーグがあったのだけれど、見に行けなくていささかしょんぼり。
帰ってきて、麦とホップ飲んで、海苔のお味噌汁で一日を〆た。