20170331

今年度も終わり。あああばたばたするねぇ（お前が5連休とかしたからな←）

朝ごはん。

食パン、ウインナー、目玉焼き、スナップエンドウ、トマト。

お昼ごはん。いつもの某学食…ではなく某学食の姉妹店的なところで。

かつ丼、ホウレンソウのお浸し、お味噌汁。520円。
学食らしいボリューム感に襲われた年度末でした^^;お腹いっぱい…
にしても、水曜日の夜に牛丼を食べたのが引き金で、お肉食べたくて仕方ない状態。なんだこれは。

夜はまたフライドポテト食べてしまった。
イカ刺しも食べて、お晩酌。
明日の朝ごはん用に無限ピーマン作って、それをちょこっと食べた。

20170330

昨晩、食後1時間もしないで寝てしまったわりには胃もたれもなく、良く寝てスッキリ。

（やはり飲酒しないと身体がラクよね。という事実に気づいているのに止められない自分が悲しい）

朝ごはん。

ごはんに粒うにとともに卵をかけて、きゅうりの簡単漬、納豆、ナスと玉ねぎとえのきのお味噌汁。

（飲酒しないと朝ごはんも美味いという事実も気づいているのに止められない自分が悲しい）

お昼ごはん。いつもの某学食。

菜の花イカ天そば、ビュッフェでサラダ系180円分。
590円、478kcal＋ビュッフェ分、塩分4.9g＋ビュッフェ分。

夜は、お♡に♡く

買ったもののもったいなくて冷凍庫で眠っていたので早く食べなきゃで。
塩コショウだけでさっと焼いて。
お肉食べないと元気でないしね。
（そして結局麦とホップ晩酌^_^;）

20170328-29

5連休4日目5日目。

4日目は有意義に。
朝ごはん食べて、

通院。ご無沙汰してしまった婦人科。ちょっと間置き過ぎた感。後悔。難儀なことになっていなければの組織検査へ。また今度。
お昼をさっと済ませて、

美容院へ。4か月切ってなかったし、とうとう白髪染め。
有休としては良い使い方だったと思う。
夜はフライドポテト晩酌して、あとは忘れた。(いっぱい飲んだ^^;）

5日目は東京ガスカップで裾野へ。
朝ごはんは途中松田の箱根そばでとろろそば。

昼はセブンのおにぎりとサンドイッチ。
30分ハーフを5試合分。いろいろ試して高めて引き出していく機会。それを見守る楽しい時間である。
ただ春の裾野、風が結構あって冷たくてかなりの体力消耗。
帰りの電車はずっと座れたけれどツラかった(^_^;)

夜ごはんは、松屋の牛丼を買って帰ってきて、

きゅうりの簡単漬とともに。
食べて風呂入って速攻寝。

20170327

5連休3日目。

今日は、グンマチャレンジU-13遠征。

朝ごはん。

ごはん、豚角煮、納豆、粒ウニちょっと、セブンのフリーズドライ味噌汁焼きなす。

前橋の共愛学園総合グラウンドまで。グンマチャレンジU-13。
これから過ごし方としては最も大切な1年間を迎える新中2。
出会ったことのない相手に対峙し、力差があったとしても1試合1試合目の前の試合に取り組み、自分を高めるものにするか、見る方もがっちり受け止めて見ていきたいものです。
そして新中1も出てくるので、ちょいと楽しい楽しい大会なのです。
お昼ごはんは、東京駅で買った、メルヘンのポテトサンドと、その隣の店舗のおにぎり2個。

夜ごはん。

ウニクリームスパゲティ（無印のレトルト）に粒ウニon、サラダ、そして麦とホップ。

20170326

5連休2日目。

またゆっくり寝れる幸せ。

天気悪い。一日雨のようだ。しかも寒い。

朝昼兼。

ごはん、豚の角煮(大根と卵付き）、きゅうり漬物、納豆、わかめとねぎとえのきのお味噌汁。
豚の角煮はようやく飴色。だが想定してたほろほろ感とは程遠かったね…

U-15の関東リーグ2試合。雨も降り、寒い一日でした。選手はお疲れさまだよ…

夜は、

豚の角煮、菜花のお浸しで晩酌。とセブンの冷凍たこ焼き。

20170325

5連休初日。

朝はゆっくり目。天気も悪くなかったので洗濯を。
お茶だけ飲んで、家を出た。

朝昼兼で、はなまるうどんで、

まるごとわかめうどん小とタケノコの天ぷら、おいなりさんひとつ。
天ぷらを取ったにもかかわらず、それを忘れて天かすをうどんに載せてしまった鶏脳(^^;)

そのあと私学GへT1カンイチｘトリプ。
前半早いうちにいいかたちで先制したわりには、そのあとエンジンかかりきらない感じだったカンイチ。
それだけにトリプもどうにかできたのではと思えなくはない素人目線。
しかし、ボール持ってない選手がかかわろうとする時の動きとかはさすがだったな、カンイチ。

本日はこれだけで帰宅。
のんびり飲みながら、料理して、TV見て。

豚の角煮と、きゅうりの漬物。（まだ煮としては甘かったので、飴色感足りてない）
このあと時間がありすぎてお腹が空いてきたので、カップラーメン食べた。

20170324

朝ごはんは、お茶漬けサラサラ。

お昼ごはんは、いつもの某学食。
本日も混雑してた。そして、やはり仕事がバタバタしていたので、急いで、

春の鶏塩ラーメン、ポテトコーンサラダ。
スープはなるべく飲まないよ…

で、いろいろトラブルがあって帰れなくて、
ホワイトデーにもらったチョコとせんべいを一気食いしたりして。笑

帰宅は22:30になったので、晩酌発泡酒とともに、ファミマで買ってきたファミチキと冷製パスタ。

20170323

朝ごはん。

しらすチーズトースト、昨晩の残りのあっさり野菜スープ。

お昼ごはん。いつもの某学食。
卒業式だったようで混雑してて、しかも人と一緒に食べることになったので、メニューを考えるのが面倒になって、

イエローチキンカレー。

夜は、大森FCリオFC杉並ソシオの3クラブの高校3年生お別れ試合があるということで、ちょっと覗き見。
みんなの存在に本当にありがとうを心の中で反芻しつつ眺めていた。

帰ってから、軽く飲んで、まだ残っていたあっさりスープとパスタサラダ。

20170322

まだダラケ癖は健在です。
ほんとうにいろいろ面倒くさいの、生活って本当に面倒くさいよー（大事なことは2回言う）

朝ごはん。

食パンにチーズのっけて、レタスとトマトのサラダ。

お昼ごはん。いつもの某学食。

チキン竜田丼（小）、ビュッフェ120円分でひじきとホウレンソウの和え物とブロッコリー少々。
520円、617kcal＋ビュッフェ分、塩分1.5ｇ＋ビュッフェ分。
食べ過ぎない心掛け。

でも、ホワイトデーにもらったチョコとせんべいがまだあるので、それをバクバクとおやつで食べている。(^_^;)

夜は結局飲んで。チキンマックナゲットと晩酌。

そのあと、冷凍庫がぱんぱんだったので、非常食的に買っておいたセブンのあんかけ焼きそばを。
それとあっさりスープ（しめじ、エリンギ、玉ねぎ、にんじん、ベーコン、ルッコラ）。

20170319-21

お休み中と休み明け、いろいろまとめて、どん。だらけてる～