昼寝

　心地よい日差しを浴びて、猫が昼寝を

してました。カメラを向けてもビクともせず、

気持ちよさそうに寝てました。

海

　昨日は鞆の仙酔島へ行ってきました。近くて、体がリフレッシュ

できる、お気に入りの場所です。裸足で砂浜を歩くと、とても気持

ち良いです。娘はクラゲやイカやヒトデを見つけて喜んでました。

はと笛の絵つけにもチャレンジしました。

睡眠

　先日「ためしてガッテン」で眠りについて放送していました。

１、３０分以内の昼寝

２、夕方の体操

３、朝日、夕日を浴びて体内時計を調節する

４、終身１～２時間前の入浴

をすると良い睡眠が得られるそうです。

合同練習

　昨日は６年生が６０人位集まってミニバスケの練習をしました。

コーチからの「簡単な練習の中に大事なことがある」という言葉

と共に、基本的なメニューを淡々と行いました。

　観ていると、緊張しているせいなのかプレーに余裕がなく、あた

ふたしていました。ボールのもらい方、トリプルスレット、ピボット

ターンをもっと練習しようと思います。