受け身

　昨日はジャンプ力向上のためにマット運動をしました。

前に倒れながら、すばやく前方回転して受け身をとります。

体幹を上手に使えるとジャンプ力もアップします。子供たち

は思った以上に体幹が使えてないことが分かりました。