体作り

　今日は福山工業高校バスケット部の監督さんに頼まれていた

体を作るためのトレーニングメニューを作りました。筋肉を太く

するだけでなく、バスケットのプレーで使える筋肉をつけるように

考えました。

　私も高校時代にこれを知っとけば良かったのになあーと思います。

　読んでみたい方は言って下さい。差し上げます。