運動不足

生活習慣病への対処で、食事に

関しては何とかなるが、運動は

冬場は容易ではない。

散歩するにもツルツル路面だったり、風が冷たくて寒い日など

風邪をひかないかと思ってしまう。

ジムにでも行かなければ無理だ。

でも筋トレとか全く好きじゃない。

家でなるべく身体を動かせば

良いのだろうけど、掃除好きでも

ないし、、、

年を取るほど動かなければならない

なんて、なんか腑に落ちない。