久々のグラウンド走

久しぶりに、グラウンドを走る。
夕方のグラウンド、子どももいない。
運動会の白線も消えてしまったそこに立つ。
１周２００ｍを走る。
いつもが約７ｋｍだから、今日の目標は、３５周。
走り始めると、足が重い。
一昨日の青田南葉山登山が影響している。
走り始めは、３周くらいは１周１分を切れる。
しかし、次第にずっと１周１分のペースになる。
１０周で１０分。
つまり、２ｋｍを１０分。
１ｋｍを５分のペース。
うーん、理想的なペースじゃないか。
１０周したので、それまでの左回りを右回りに変える。
この１０周越えあたりから、１周１分を越えるようになってくる。
２０周をすぎると、１周１分と２，３秒がかかるようになってきた。
それでも、３５周７ｋｍを走り切った。
３５分４６秒。
どうしても、グラウンドを周回する走りだと、毎周毎周タイムを気にしてしまう。
そうなると、走りを楽しめず、タイムと競争し始めてしまう。
だから、走り終わった後、結構苦しい。
山登りして２日後なら、筋肉痛でもおかしくないのだが、それはなく、今日も７ｋｍは走れたのが、うれしい。
５０代半ば、これ以上の距離は厳しいかも、と思いつつ、もう少し限界を伸ばしたい自分もいるのである。