夏の峠は越えた。夜ラン40㎞。

今日は一日中海からの東風が吹いて，日中でも最高気温は26℃と，かなり涼しかったです。なので，夜はさらに気温が下がり，19時半で21℃。レッグ＆アームカバーを外せませんでした。
ほんの1週間くらい前までは，もう，どうしようもなく暑かったのですが，涼しくなるのはあっという間ですね。夏が苦手な僕も，こう急に涼しくなってしまうと，ちょっと淋しくなります。半袖＆半パンで汗をかきながらもっと夜ランしたいです。まあ，これでまた少しは暑さがぶり返すんでしょうけど。
Dst.40.7 　Av23.8　

「うどんの源楽」 お勧め◎です。

最近常陸太田市内に手打ちのうどん店ができたと聞き，昨日行ってきました。駅から北に向かって税務署→大山外科病院を過ぎた辺りにあります。
着いてみると建物の壁に「山形製麺所」とあります。元々製麺所だった処が一般客向けのお店を開いた，と云うことなのでしょうか。店内に入ってみると，新しい装いで清潔感があります。
      
メニューは色々あるのですが，僕が食べたのは「冷やしうどんの生醤油がけ(大盛り）」。ナスの天ぷらとお稲荷さんも追加で頂きました。麺は程よく腰があり，幾分平麺ぽく打ってあるので，食べやすくて，且つ出汁にからみやすいです。薬味は大根おろし，ねぎ，生姜，，白の擦りゴマ，レモンです。これに専用の生醤油をかけて食べると，と～っても美味しいのです。特盛りでも良かった位。
ご主人も気の良さそうな方で，帰りしなに「美味しかったです」と云ったら，笑顔で「またお願いします」と。
ぜひまた行きたいです。ちなみに営業時間は昼のみで，麺が無くなり次第終了です。

夜までラン52㎞。

昨日は昼夜二部制でしたが，今日は夜のみの一部制です。日没頃から走り始めて，割としっかり夜まで走りました。昼間はかなり暑かったですが，夜はかなり快適に走れました。と云うか，19時を回ると涼しいくらいになって来ましたよ。
赤信号で停止しても，先週のようにプワーッと汗が噴き出して来ません。空気に夏独特のパワーを感じません。あれ？もしや，夏は峠を越えたのか？？なーんて思ってしまいました。いえ，まだまだ，そんなことはないと思いますけど。
Dst.52.7 　Av23.5　

夕焼けラン40km。

今日の昼間は暑くて距離出ませんでしたので，夕方走り直しです。日没前の時間帯ならカバー類を外して走れるので，これが僕にとっては何とも気持ち良いのです。日中と違って暴力的な日射も無ければ，風も穏やか。汗腺からちょっとずつ出てくる汗が風に晒されて，程よく身体を冷やし続けててくれます。
      
夕暮れ迫る久慈川サイクリングコースを軽～く流しながら，空や，川や，水田の色が刻々と変化するのを，身体いっぱいで感じてきました。それは素晴らしかったです。
嗚呼，自転車は愉しい…。これぞ人生の歓び。
Dst.40.3 　Av22.5　

2012 盛夏。

暑い暑いと逃げ回ってばかりも出来ないので，今日は8：00から走りだしました。向かった先は，日立市の灯台公園。ここは断崖上にあるので，海風がヒューヒューと入ってきて，すごく涼しいです。水戸と日立では最高気温が5℃くらい違うこともあるんですよ。北茨城市はさらに涼しい。ああ，夏はこっちのほうに移住したいな～。
      
R245から水木海岸のほうへ下りてゆくと，さらに気温が下がって，海際の道路を走るとすご～く快適ジョギングしているグループとすれ違いました。河原子海岸まで走ってしばし休憩。適当な処へ自転車を停めて，海水浴客のいない方の砂浜へ降りてゆきました。ひゃ～，気持ちいいなあ。     
砂が固く締まっているので，SPDシューズでも波打ち際まで来れちゃいます。実際に来てみると，遠浅で水の透明度も高く，実に良い海岸です。人も少ないし…。こんな処なら，裸足になって水に入って行くだけでもすごく気持ち良さそう。或いは砂浜にパラソル＆チェアを持ってきて，半日くらい潮風に吹かれてるのも良いかも，と思いました。
        
再びR245に上がって日立駅まで来たあたりで，やっぱり暑くなってきたので，引き返すことに。復路はR6の渋滞がひどく，たびたびクルマとクルマのあいだに入って，ノロノロと走行。公園の水道で頭からバシャバシャと水を浴びたら生き返る思いがしました。ああ，夏だなあ。
Dst.60.8 　Av21.5　

人間ドック行って来ました（^^）。

こう毎日暑くちゃ仕事にならないから，とゆー訳でもないのですが，今日は仕事を打っ遣って人間ドックへ行ってきました。
近年は同じ病院で検査しているのですが，今年は希望した胃カメラが定員オーバーで出来ず，不本意ながらもバリウム飲んでX線透視。検査台から落ちない様にしがみついて，上になったり下になったり。うへぇ～，バリウムじゃなくてカメラ飲ませてくれ～。
ひと通り検査を終えたあとは食事をして検査結果をもらってきました。結果はモンダイ無し。Ｄｒにも「あなたには話すこと無いです」と云われました。唯一血糖値が106と若干高めでしたが，HbA1cは正常だったので良しとしよう。
それはさて置き，毎年思うのですが，この病院の女性はキレイな人が多いです。キレイな女性の白衣姿っていいですね～。

DVDの音は良い。

近頃は音楽DVDがだいぶ普及しました。僕もけっこう購入して観てる，というか聴いているんですけど，これがやっぱり音が良いんですよね。CDよりも音の密度が濃い。アンプのボリュームを上げると音圧が半端じゃないです。そのうえ解像度も高い。
同じ音源のアルバムをCDとDVDとで持っている，というのがあるんですけど，聴き比べるとDVDのほうが明らかに音が良い。映像はおまけ。ちゅうか，映像は観ないから，最初から無くても良いくらいです。
対抗できるとすればSACDでしょう。こちらも，ふつうのCDよりも明らかに音が良いです。