冬のウエアはムズカシイ。

僕はわりと冬に走るのが好きなんですけど，これでウエア的にはなかなかムズカシイものがあります。
朝と日中の気温差が大きいのがその理由。
この時期だと朝は氷点下なので，それなりに着こんで走りに出ると，10℃近くまでなる日中は暑くてたまらない。近年流行りのヒート系のインナーは最悪。あれは屋内でじっとしている分には良いんでしょうけど，運動時は「発汗→発熱→益々暑くなる」という悪循環にハマります。

だから僕の冬装備は，内側から…
化繊の半袖Ｔ＋アームウォーマー＋ウインドベスト＋新聞紙＋ウインドブレーカー＋ウインドブレークジャージ＋ネックウォーマー
という感じです。
ちなみに下はレーパンを履いてからパッド無しのタイツを履きます。

新聞紙は◎◎。防風，吸湿性があり，暑くなれば捨てられます。さらにウインドベストとアームウォーマーは折り畳んで背ポケットへ。ウインドブレーカーはボトルホルダーへ。ネックウォーマーは小型のウエストバッグへそれぞれ収納します。
結局のところ，日中は半袖T＋ウインドブレークジャージでじゅうぶん。これでも暑い時あります。

冬用のグローブも，日中は暑くいので，実はもう1セット持って走りに出ます。ホームセンターで売っている薄手の園芸用手袋に指切りグローブを重ねたやつです。

脱いだ後の冬用グローブがかさばるんです。無理やり背ポケットに入れちゃってますけど。
それから，頭にかぶるのも交換します。朝は自転車用の耳まで隠れるキャップをかぶっていきますが，日中は普通のサイクリングキャップに交換です。

ひゃ～。あらためて書いてみると冬はウエアの交換が大変だあ。