夜までラン47㎞。気持ちいいな～。

今日は夕方から出動！東南東の風２m（体感）。気温は長袖ジャージで丁度良し。巡航速度は20㎞/h台後半。このあたりが一番気持ちいい。しばらく前にサドルを少し前に出してから，乗車中すごく楽に姿勢を保てるようになりました。ハンドルを握る腕は軽く曲げて，と。骨盤を立てて，ペダリングはシューズを斜め前に差す感じで…。

時折道路脇のガラスに映る自分のフオームをチェック。おお，なかなか良いではないか（←自己満足）。35㎞地点で入ったコンビニで危うくアイスを買いそうになりましたが，我慢。ドリンクだけで済ませました。今日はサイコンの表示をAv.にして，25㎞/hで走りきることを意識しましたが，帰還手前2㎞からの緩～いラン(←これが実に気持ちいい)で割ってしまいました。いいさいいさ。
Dｓｔ.47.2 Av24.8