現在の体組織データ。

年末年始は自転車乗れずの日が続きましたが，室内での筋トレを続けていたのが幸いしたのか，食事が貧弱なのか？体重は変わらず，体脂肪率は14.3％と逆に低下しました。若干の誤差はあるかもしれませんけどね。
写真左から体脂肪率→筋肉量レベル→BMI指数→基礎代謝calです。
      
筋トレは相変わらず鉄アレイ&腕立て伏せ。今度の土曜日は久しぶりに走りたいなあ。きっと気持ち良いだろうなあ。