そんなわけで，自転車に乗れない日が続いた為にすっかり脚が退化してしまいました。ここいらで少しトレーニングを入れとこ
と，仕事帰りに近くのジムへ
。凄く久しぶり
エアロバイクを2時間弱漕いできました。
いやあ。並んだマシーンで人様が漕いでいるのを見ると，いろんな事に目が行ってしまいますね～。
「脚が結構曲がったたままペダルを廻してますよ。もっとサドル上げなきゃ…」
「そんな重たい負荷をかけてヒーヒー言いながら漕いだって意味無いですよ」
「あなたすごい太ってますけど，有酸素運動で痩せようとするなら，30分以上は漕がなきゃ…」
ええ。余計なお世話かもしれませんけど
。
自分的には良い運動となって気分もスッキリしました。行ってヨカッタ
。