最近ちょっと忙しくなってきました。まあ程良くという範囲内なので何とかなってますけど，今度の土日は出掛けることになったので自転車乗れません
。それはそれで楽しみなんですけど
。運動不足でぜい肉が付かないように，夜は上半身の筋トレやっています。あとは股割りを深めにやって，股関節まわりを柔らかく。これ，気持ちいいんですよーー。
最近ちょっと忙しくなってきました。まあ程良くという範囲内なので何とかなってますけど，今度の土日は出掛けることになったので自転車乗れません。それはそれで楽しみなんですけど。運動不足でぜい肉が付かないように，夜は上半身の筋トレやっています。あとは股割りを深めにやって，股関節まわりを柔らかく。これ，気持ちいいんですよーー。