少し気分が改善。 2008-04-21 | 自転車 日が経って少し気分が改善しました。今となってみると,昨日走りに出なかったのが悔やまれます。1周抜けると半月走らないことになりますからねー。代わりに昨夜は筋トレをしました。テレビを見ながら鉄アレイ4kgを片腕50回ずつ。腕立て伏せを30回ずつ,休憩を入れて限界まで。最近これをしている成果が出てきています。腕が太くなって,胸も出てきました。ええぞ~。夏に向けてもっと筋肉つけたいな。筋トレは1日おきなので,今夜は休みです。