今週も10キロランニング！ 目標：1月２０日までに10キロ42分を切る！ 体重75.0kg以下をキープ。
今週のランニングタイム：30分7.19キロ 5キロのタイム20分10秒 10キロのタイム42分57秒
今週の体重73.9kg(先週比0.25kg減) 体重は先週の健診までの目標だった74kg以下に、一週間遅かったな！ タイムは減速気味・・・ ダイエット食でエネルギー不足も影響してるのかもな。
またまたまたまたUFOキャッチャーでゲットしたワンピースグッズ☆☆
ポートガス・D・エース
自分の目標とする体系！！ 禁酒して今の倍トレーニングしないと無理ですな・・・背中にはしっかり白ひげのマーク！ かっこいい！！！
今週末からワンピースの映画、フィルムＺが上映されるなぁ～、見に行こっと♪
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