私！自慢ではないですが、握力がとても弱いのです。
ペットボトルのふたはもちろんのこと、いろいろな瓶の蓋があけません。
あるときのこと、スポーツクラブで握力の測定サービスをしていたので計測してもらいましたのね。
結果をみた係の方は弱いですね～と驚いていらして
年齢の平均値からも驚きのよわさ！
これからでも筋トレすれば間に合うかしら？？？
で、買ったのがこちら
通っているジムではこんなに弱いのを扱ってないのでスポーツショップでかいました。
五キロ用です。
テレビをみながらひまさえあればにぎにぎしています。
少しは強くなるかなあ。
★木曜日
夫とカラオケ🎤に行きました。
スマホのメモアプリに知っている曲を書いておいたので、いろいろ歌えましたよ。
それにしても声が衰えています。悲しい・・・
カラオケ後
美容院に行きました。
少し短めにカット！
美容師さんとカラオケの話で盛り上がり、彼女とのおしゃべりはいつも楽しい
★金曜日
お友達と少し離れた公園へウオーキング。7000歩
最後のお花見！きれいでした。
★月曜日
狭い我が家の畑にきうりとトマトの苗をうえました。
今年は夏が早くくるかもと早めにうえました。
週末から来週は忙しくなります。
皆様にとっても楽しい毎日になりますように。。。
●甘塩鮭
●豆腐とねぎのお吸い物
●ワカメとタケノコのたいたの。旬！
●鯛と牛蒡のたいたの。
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運動 なし
ぺットポトルや瓶の蓋ってどうしてあんなに固いのでしょうね～。
高齢者の多い昨今、そのあたりを考えてほしいです。
夫に万が一のことがあったら、ふたを開けてくっる人がいなくて、どうしようと思ってしまいます。
これ！なかなか良さそうですね。私も買おうかな。
カラオケ、もう何年も行ってないわ～。
暇さえあればニギニギしてます。
私も借りてやってみたけどビクともしませんでした。
えっ、私って握力弱いのかも？って生まれてはじめて思いました。
思えば手に持ったものをよく落とします。
それってそそっかしいのかと思ってたら握力のせいだったの？
こりゃいい言い訳ができました。
今度からお皿割ったら握力がないからぁ。。。ってヨヨヨッてしてみます（笑）
炭酸水のキャップが開かないときがあって一苦労です
グッズを買ってにぎにぎ！
ポジティブな姿勢を見習います(*^^*)
ほんと！ペットボトルの蓋やジャムの蓋に苦労しています。
私だけじゃなかったのね。
将来は近所の男の子と仲良くなって頼むとか（笑）
五キロは1番かるいものです。
次のレベルでも動かせたのだけど、店員さんに軽いものを時間を長くしたほうがよいといわれました。
テレビのお供ですよ（笑）
重さのランクがあって私は1番かるいものです。
家にも重いのがあって私はびくともしなかった（笑）
ヨヨヨって（笑）
わたしも真似っこします。
あ〜やっぱり？
私の左手はかなりひどくて普通の人の半分しかなかったです。
ニギニギで強くなれば簡単ですよね。
ニギニギで頑張ってください。
私はたぶん強い方だと思います。
ほら、若い時からコメ袋30キロを運んだりしてましたから(^_^;)
体重に関連してるのかも？
でもか弱い女性ってモテると思うんですけど。
畑仕事はちからがないとできませんものね。
握力も強いのでしょう。
私、腕力も弱いですけど握力はもっと！自慢できません（笑）
体重は負けません(爆笑)