忘年会がふたつ

はやいですねーもう１２月も半ばです。💦

お友達と忘年会が続きました。

 

◎ジムのお友達６人でイタリアン

近所にできたイタリアン。「行った？」「まだ・・・」の会話（笑）

では忘年会しましょうと。

にぎやかなおしゃべりとイタリアン。

話題はジムのお話。

にぎやかにストレス解消～です（笑）

そのあとに美容院へ。

 

◎お友達３人でおしゃべり中心の忘年会

ひたすらおしゃべりが目的の３人です。

もっぱら介護の話題。

こうして話題にするだけでもストレス解消になります。これがよいのよね。

後半は自分たちのこれからのこと。

「なにかしたいのよね」

「私、したいことが決まっているの」

「それはすばらしい～ぜひぜひやってね。」

「でもそれだけじゃなくって刺激になるような」

そうそう。同じことを漫然とするだけではなくって新しいことも。

いろいろ相談しましたよ。

はじめはどんよりとした話題から、未来へ向けての話題に変わって顔色も声色も明るくなっていく様子を見て、

自分たちの時間を充実させることが大切だと思いました。

頭の大部分を占める介護を、せめて半分にして楽にしてねって最後のご挨拶

みんな元気になりましたまたおしゃべりしましょう～ね。

 

中華料理ではじまりティーサロンへ移動して久しぶりにイチゴパフェを食べました。

日ごろの努力がこれでぱ～になる（爆笑）写真は撮り忘れました。

 

 

●すきやき

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運動 水曜日・・・ピラティス４５分　金コン２０分

金コン？何でしょう？（笑）

スクワットや腹筋の筋トレでした。短い時間なのでらくちん～なんておもっていましたが

今日金曜日、太ももが痛い。効果あり続けます～