溜まった雑誌類を処分するのに一応、中身を確認してから...と記事を読んでいたら、こんな記事を発見しました🎵
もともとフィットネスインストラクターや愛好家向けの雑誌で、目にとまった記事は、インストラクターの相談に対する回答でした🎵
その内容は...
SNSを見ると他の人が楽しそうにしていたり、充実した毎日を過ごしている発信を見るたび、自分と比較して落ち込む、あるいは嫉妬を感じている...そんな自分が嫌になります...といったモノでした。
う～ん、わかります❗
特に最近は"インスタ映え"でアプリで加工したキレイな写真や、例えば今頃の季節だとハロウィンのイベントで多くの仲間に囲まれて楽しそうにしている写真🎵
時にSNSは有益な情報を得るための手段、その情報を必要としているまだ見ぬ人に情報を瞬時に届ける有効な手段であると同時に、人間心理的には、他と比べて落ち込んだり、妬み&嫉妬といったマイナスの感情を生むモノになります。
コレは仕方のないコトで...
私たちは学校に行ってた頃から他人と比較する「相対評価」で自身を評価されてきたため、嫌でも周りや他人と自身を比較するクセがついてしまっているのです(^_^)
で、この相談に対する回答は...
他人と自分を比較する相対評価ではなく、自分自身がどれだけ成長できたか、どれだけ自分を極めるコトができたかをはかる絶対評価で判断してください、というモノでした🎵
納得🎵
自分自身がどれだけ成長できたか？昨日の自分と比べて、一年前と比べてどれだけ進歩したか？だよね？(^ー^)❤
ちなみに、一年前のハロウィンの時期の私のズンバクラスのお客様は「一人」でした(^_^)
が、今年は12一人でした🎵
他人と比べても仕方がない、というのはキャリアもありますが、地域の特性、浸透度etc.色々な要因があります。それでイチイチ落ち込んでたら身が持ちません(笑)
それよりは、一歩でも前進できた自分をホメてあげるべきです(^ー^)❤
時には一歩進むコトですら、難しいと感じられるコトもあります。
そんな時は、半歩でもいい、半歩でいいから前へ進んでいこう🎵(^ー^)❤
#welovegoo
