1/26（金）の食事記録。
朝食はバタートースト、フルーツ、コーヒーで214kcal。
お昼はお好み焼き311kcal。
夜はいかげそから揚げとサラダ、ホウレン草のおひたしなどで535kcal。
げそを揚げる時はたくさんあったように感じたけど、揚がってみると少なくてしょぼい(;^ω^)
よくインスタとかで見る北海道マークがついたヤマザキのチーズ蒸しケーキ。
一度食べてみたかったの、念願かなって食べました⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
期間限定のあまおう苺味、オッサンと半分個していただきました。
ふわふわでお美味しかったです。
プロテイン・サプリ、おやつの蒸しケーキ・手作りコーヒーゼリー・チョコバナナバーを含め1/26（金）の総摂取カロリーは1522kcal、消費カロリーは459kcal、あすけん71点でした。
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