今日の2食弁当は、塩レモンから揚げ弁当とミックスピザです。
から揚げ弁当はメイン多めで付け合わせはシンプルにしてみました。
ミックスピザは2段になっているので1枚分入ってます。
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一昨日11日の食事記録は夜にコース料理を食べに行ったので計算するのが億劫になってしまい省略。
9/12（木）の食事記録。
朝食はピザ風トースト、フルーツ、アイスカフェオレで326kcal。
お昼は出かける前に冷凍していたおこわおにぎりをつまみ253kcal。
夜は冷やし中華514kcal。
サプリ、おやつの干し芋・パイシュー・キャンディを含め9/12（木）の総摂取カロリーは1567kcal、消費カロリーは274kcal、あすけん69点でした。
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