レンレンのひとりごと…

毎日のお弁当・手作り料理・手しごと・おでかけ。そして、ひとりよがりな日常のプチエコと黒猫万君との日々…。

ふじさんチョコマシュマロ

2024-09-11 |  ├ デザート・おやつ

今日のおやつはふじさんチョコマシュマロ。
富士山がプリントされたかわいいマシュマロ♥
中にとろ~りチョコが入ってます。

 

 

マシュマロとチョコ…激甘って思ったけど想像していたより甘過ぎず美味しかったです😋

 

 

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ピザ風トースト・おにぎり・エビフライ&ゴーヤチャンプル~食事記録

2024-09-11 |   ├ ダイエット:食事記録

9/10(火)の食事記録。
朝食はピザ風トースト、フルーツ、アイスカフェオレで378kcal。

 

 

お昼はおにぎりときゅうりのナムルで287kcal。

 

 

夜はエビフライ、ゴーヤチャンプルで524kcal。

プロテイン・サプリ、おやつの抹茶水羊羹・チョコマシュマロ・大学芋を含め9/10(火)の総摂取カロリーは1584kcal、消費カロリーは532kcal、あすけん92点でした。

 

 

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