一昨日11日の食事記録は夜にコース料理を食べに行ったので計算するのが億劫になってしまい省略。
9/12（木）の食事記録。
朝食はピザ風トースト、フルーツ、アイスカフェオレで326kcal。
お昼は出かける前に冷凍していたおこわおにぎりをつまみ253kcal。
夜は冷やし中華514kcal。
サプリ、おやつの干し芋・パイシュー・キャンディを含め9/12（木）の総摂取カロリーは1567kcal、消費カロリーは274kcal、あすけん69点でした。
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