以前は1時半ごろ寝ていたのだが、早朝ウォーキングをするようになって
夜、早く寝るようになった。睡眠状態が良くなった。
スマホの万歩数を気にして家の中でも良く動くようになった。
その結果、家の内外、少しずつ美化運動(?)が進みつつある。
動くので体に筋肉が付き(⇐確証はないがそう思いたい)
基礎代謝が高まり(?)徐々に体はスマートになっていく(願望)。
良いことだらけの生活だ(?)
気まぐれものの私のことだから、そう長く続くとも思えないが
まあ今はこの生活を楽しもう。
早朝の景色は美しいし、拭き掃除をすれば気分もすっきりする。