以前は1時半ごろ寝ていたのだが、早朝ウォーキングをするようになって
夜、早く寝るようになった。睡眠状態が良くなった。
スマホの万歩数を気にして家の中でも良く動くようになった。
その結果、家の内外、少しずつ美化運動（？）が進みつつある。
動くので体に筋肉が付き（⇐確証はないがそう思いたい）
基礎代謝が高まり（？）徐々に体はスマートになっていく（願望）。
良いことだらけの生活だ（？）
気まぐれものの私のことだから、そう長く続くとも思えないが
まあ今はこの生活を楽しもう。
早朝の景色は美しいし、拭き掃除をすれば気分もすっきりする。
