気持ちいい！！

お正月でだれた体をリフレッシュしました。

昨夜のヨガ教室でも実感したのだけど、
やっぱりヨガは私にあっている。

織りをして肩こりがしていたのです。

お餅食べすぎだったし・・。

肩こり解消、体が軽くなる。

そして、今日午前の別のクラスのヨガ教室を終えてみれば、
体が軽くて軽くて、快調そのものです。

背が１０ｃｍぐらい伸びた感あり。

ヨガをやる前は皆、お正月で体がなまり、体が重いと訴えていましたが、
終えれば体が軽くなって気持ちがいいと言ってくれた。

もうこうなればヨガを止められなくなります。

ホントはうちでも１時間ぐらい通しでやればいいのですけど・・、
なかなかね～。

教室だと１時間半はみっちりじっくり、瞑想も含めやりますからね。

体が軽くなるだけでなくて、
気持ちもシャッキリしてきます。

午後は織り。

午前中ヨガして、午後は織り仕事というのが理想的ですね。