主人がいなくなる前に

今朝また主人が赴任先に旅立ちました。
主人がいるうちに！と思い、
昨日は久々にまとまった作り置き。


きんぴらゴボウと、


野田琺瑯三兄弟に、それぞれラタトゥーユ、スモークサーモンのマリネ、かぼちゃの煮物。

主人がボーイズを美容室に連れて行ってくれた後、
公園に連れて行ってくれたお陰でまとまった時間が出来、
２時間ほど集中して料理が出来ました


メインはビーフシチューだったのですが、
もちろんこれも２日分(^^)

レースが終わったのでアルコール解禁！
ですが１週間ぶりのビールは苦く感じられ、
赤ワインもすぐに回りあっという間に眠くなりました笑

今朝は朝活しながらココナッツオイル入りコーヒーを飲み（カフェインも解禁(^^)）、
朝ランへ。


太ももが筋肉痛なんですが、
走れないこともないので6kmほどラン。
レースの翌日走ったのは初めてかも。
今日走れるということはもっとハイペースで昨日走れたということか、
それともレース直後のアミノ酸が効いたのか？
（後者だと信じたい！）

一晩明けてレースを振り返ると楽しかった、というか出て良かったと思います。
自分１人じゃハーフなんて走る気にならないし、
走りの質的にも自分１人じゃ達成出来ない内容でした。
記録も６年前の初めてのハーフより１秒速かったことが判明し自己ワーストを免れました笑
また改めて振り返ります。

週末にまとまった作り置きしたので今週は余裕♩
主人が立ったあとは１人で全部やらないと！とテンパるのですが、
これだけごはんがあれば乗り切れそうです(^^)


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