涼しさに押されてラン

今朝はめっきり涼しくなりましたね
数ヶ月振りに朝ごはんのお供に温かいジャスミン茶。
つい先週まで氷をジャボジャボ入れたトロピカルティだったので、
すっかり過ごしやすくなった証拠です

ランの方も
6日（金）お昼過ぎに皇居ラン6.5km
7日（土）長男の英会話待ち時間に6.3km
8日（日）お昼過ぎに10km
と、早朝でなくても走れるようになってきました。

普通の時間に走ると、
「こんなところに新しいカフェが！」という発見が出来るのが嬉しい☆
まぁ早朝は早朝で、
お豆腐屋さんやパン屋さんの準備する姿が覗けるのも楽しいのですが、
朝帰りのお姉さん達やゴミを漁る超大型カラスの姿は
決してランのやる気を刺激するものではありません
普通の時間にいつものランコース＝上野公園を走ると、
人の流れに逆らうときがあり申し訳ないのですが、
明るい時間に走るというのは良いものです(^^)

涼しくなってきたので↓こんなものを購入。


フワッとしたフリルがついたランパン。
（普段着ではフリル付きなんてあり得ないキャラなので、
せめてランパンくらいは甘めに（笑））

なぜランパンかというとそろそろラン用のスパッツを履こうかと。
（夏はピチっとしたものを履く気になれずハーフパンツでした）
昨日はこのランパンとスパッツで10kmほど走りましたが、
スパッツのお陰で足が軽く、
ハーフパンツと違いランパンだと足が動かしやすい。
あー、だからみんなランパンにタイツなのね、
と当たり前のことを思ったのでした

昨日は夕方からの雨にやられましたが、


汗や水に強いイヤフォンも導入したので安心です

今月は昨日までで45km。
来週末は三連休だし、走り込んで行きたいと思います。




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