今日からお兄ちゃん学校です。
あー、夏休み長かったっ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
今日は給食なしなので
この夏最後のお弁当作りでした。
週末で冷蔵庫の在庫がなく、
おかずの隙間にクッキーを入れようとしたら
全力で阻止されました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
火曜日に痛めた右足付け根の経過観察のために
出社前に整骨院へ。
痛めたところはだいぶ筋肉が柔らかくなったとのこと。
それよりも腰がヤバいとの指摘でした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
いつギックリ腰を起こしてもおかしくないとのこと![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
やはりこれからもずっと走っていくためには、
念入りにストレッチして柔軟性を高めていく必要がありますね。
体を痛めて改めて実感です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0156.gif)
明日までランオフにし、明後日から徐々に走ることにします。
もちろんストレッチを忘れずにです。
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痛めたところはだいぶ筋肉が柔らかくなったとのこと。
それよりも腰がヤバいとの指摘でした
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いつギックリ腰を起こしてもおかしくないとのこと
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やはりこれからもずっと走っていくためには、
念入りにストレッチして柔軟性を高めていく必要がありますね。
体を痛めて改めて実感です
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