9月終了、今月は何キロ？

110Kmでした。

8月末と9月半ばに左右片方づつ足の付け根を痛め
接骨院に真面目に通った一カ月でした。
だいぶ調子がよくなり、昨日行ったときには今までの中で一番コンディションが良いと言われました。
8月末に通い始めたころはカラダが凝り固まっていて
指を入れる隙間もないほどだったようです

明日から10月。外ランが一番気持ち良い季節です。
カラダのメンテナンスを怠らないようにしながら、
もう少し距離を伸ばしたいところです。



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