ようやく夏休み終わり

今日からお兄ちゃん学校です。
あー、夏休み長かったっ
今日は給食なしなので
この夏最後のお弁当作りでした。
週末で冷蔵庫の在庫がなく、
おかずの隙間にクッキーを入れようとしたら
全力で阻止されました

火曜日に痛めた右足付け根の経過観察のために
出社前に整骨院へ。
痛めたところはだいぶ筋肉が柔らかくなったとのこと。
それよりも腰がヤバいとの指摘でした
いつギックリ腰を起こしてもおかしくないとのこと
やはりこれからもずっと走っていくためには、
念入りにストレッチして柔軟性を高めていく必要がありますね。
体を痛めて改めて実感です
明日までランオフにし、明後日から徐々に走ることにします。
もちろんストレッチを忘れずにです。



ランキングに参加しています。
ポチッとお願いします☆



にほんブログ村