iPodジョグ

今年のフロストバイトロードレースに向けて、400メートルの
グランドをとことこ走っていたとき、iPodの「プレイリスト」に
「ランニングスペシャル」と題して自分のランニングピッチに合わせた
曲をセレクトして活用していました。

このピッチに合わせれば否が応でも結構速く走れた
（もちろんハリマネのレベル内で）もんで。（笑）


久々に青梅丘陵のゆっくりジョグのときにこれを聴いてみると・・・

「は、速い・・・（汗）」

グランドでとことこの時の方が速いピッチだったんだ～～

丘陵の上りでこの速さじゃ息が上がっちゃうよ～
あー！下りでも！！

要するに、上る時ものっしのっしとピッチはゆっくり。
下るときもわっしわっしと大股ながらゆっくりのピッチ。

丘陵を走るときは「ジョギンググスペシャル」と題して選び直す必要あり。ですー。（泣）

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