健康は生活習慣で良くもなり、悪くもなる

健康というものは
本当に少しずつ
変化していく。
急変ということも
勿論あるとは思うが
その急変にいたるまでは
見えないくらい少しずつ
良くない方へ
変化してきて
ある日急変するんだと思う。
逆に良くなる場合でも
目に見えないくらい少しずつ良くなって
ある日気がついたら
ほとんど良くなっている、と言う風に
体質改善するのだと思う。
それは何故かというと、
毎日毎日の悪い習慣の積み重ねで
病気になるとかするし、
毎日毎日の食や運動の積み重ねで
体質改善もなされるからである。