熱中症警戒アラート

朝からじりじりと暑く、セミの声が響き更に暑く感じる。
熱中症経験者として、何か変だなと思ったら・・もう遅い。
熱中症警戒アラートを聞いてビビり外出控え家でエアコンの
お世話になり、足漕ぎマシーンで歩行体操？？
夕方に定例の足腰のリハビリに行く、
運動不足で筋肉が固くなっていて、マッサージが凄く痛い。
先生から、昼間は暑いので夜間にでも、
大股で歩く練習をしなさいと言われる。

早速10分程歩いて見ましたが、汗をかき、足腰が痛くなる。
これもコロナ過での運動不足と猛暑が影響。

家の中から、青空が多い、暑い雲の景色を眺める。
神戸六甲山方面



和泉葛城山

和泉葛城山方向

金剛山方面






夜間歩いたら、珍しい景色を見る
隣接するホテルがコロナ過でインバウンドが激減して、
一年以上休業・営業を繰り返していたが、
営業しても夜間に照明が灯る部屋がポツポツで
倒産するのではと心配してたが
今日はビックリです。
二つのレストラン、客室の全てが照明が灯り、
寂しいホテルが華やかに見えました、
こんな景色は初めてです。