得るものが多かった！

いよいよ、哲学講座、3日目。
ラストの日。

なんかね、すごくすーすーと入ってくる。

先生は、このように絵が上手い。

ちょっと前の わたしなら、先生の言ってることが、多分、ちっとも理解できなかったと思う。

最近読んだホルモンの本

コレコレ、
この本の中に出てくるホルモンの名前がバシバシ出てくる。

たまたま読んだだけだけど、読んでなかったら、理解しにくかったと思う。

こんな、現在の医学で研究しまくって、わかってきたことが、
何千年も前のインド人はわかっていたんだ。

イギリスがインドを占領して、ヨガはグダグダに廃れてしまい、スウェーデン体操なるものと合体したのだとか。
これは、後に、ボディビルに発展していくんだとか。


バリやヒマラヤのヨガは、スウェーデン体操とは交わらず、伝統的なヨガが守られているらしい。

バリに行きたくなってきた。

今日も暑くて、気温だけはバリ並み。

講座が終わったら、すぐ帰宅して、夜のレッスンが２つある。

土曜日、日曜日と、体を動かす事ができなかったので
首に無理ない程度に動きたい。

わたしが講座を受けて、よかった！と思えたように、わたしのレッスンを受けにくれた方に、同じように、よかった！と思っていただけますように！

丁寧に、１日を味わって過ごします。

哲学2日目

サスガ、１日座っての学びは、首を下に向けておくのが辛くて。

首肩、背中、ガチガチ。

気分悪くなって、お昼ご飯は食べることができず。

しかし、講座内容は知りたかったことが次々、明かされていく。

いま、他の講座も同時進行で受けているし、その中には哲学の話も出てくるので、
いくらか、知識はあった上での今回の講座。

これがなければ、サンスクリット語が飛び交い、この講座を受けても、ちんぷんかんぷんだったと思う。

講師の方も、ある程度の事は分かった上で、これを受けに来ている、と、いう感じで講義していく。

5千年前のインドの人が、ハタヨガを始めた事、チャクラや、エネルギーの話、
なるほど！

だから、このポーズは、こういう名前がつき、このような効果が得られるのか！

等、納得

それにしても
家を出るときは
晴れていたのに

電車で峠を越えたら、雨降り。
しかも
結構強い雨。

傘持ってこなかった。

電車の中の楽しみの読書も、
下を向くのが辛くて、本が読めない。

瞑想でもして、過ごします。

できる範囲で、今日も、頑張ってきます！
皆さま、よい休日を！

金曜日

アクシデントは、木曜日だった。

昨日、ブログで、水曜日ってかいてしまった。

夢を見た。

事故に巻き込まれる夢だった。

大きな音。車の潰れる音。目が覚めた。

やっぱり、怖かったんだな、私。

今日は金曜日。

レッスンは午後から。
それまでに、凹んだ車の代車を旦那が持ってきてくれた。

その間、わたしは、作り置き惣菜を、
作る。

ウリの浅漬け
きゅうりの昆布漬け
豆腐の白和え
コロッケ
じゃがいも餅⇦これ大好き
いんげんの胡麻和え
切り干し大根煮物
あげ出しピーマン
お味噌汁の元
玄米ご飯
キャベツとカニ缶の甘酢

当分いける。

金曜日はたっぷりレッスンがある日。
初めて体験に来られる方も３人。

しっかりお伝えしていきたい。

明日からの三連休は、スクール。
朝から夕方まで7時間✖️3日

哲学の勉強になる。

座学なので、首、休ませてあげられる。

朝は、昨日畑で取れたてのゴーヤをいただいてたのを、ジュースにしてみた。


苦い。元気になれそう。この苦味が好き。

作り置き惣菜の豆腐の白和えの中にも、ゴーヤを入れてみた。

味見で、お腹、満足。

ではそろそろ準備をして、

仕事モードに切り替える！

水曜日、アクシデント

朝は、珍しく、フルグラを。
牛乳を口にするなんで、久しぶり。


午前中、何よりも先に、スクールの宿題をやる。

PCの前に座ると、ワードを開く前に、メールをチェック。ここで、時間を取ってしまう。

今日の課題は

52歳男性、管理職のサラリーマン
肩が二ヶ月前から上がらない、
太ももを硬い、とか、からだの特徴、性格は、こんなんで、好きな食べ物はこんなんで、と、細かく設定されている。

この人にぴったりの60分レッスンを、考えなさい。なぜ？そうしたか？理由も書きなさい。生活アドバイスも、アーユルヴェーダからしましょう。

これ、架空の人物ちごて、旦那やん、と思いながら、
作成する。実はこの作業、好き。

そろそろ終わりかなってころ、

義母から電話があった。
チョーーー珍しいこと。
私からも、滅多に電話はしないけど。

内容は

義父の体調の話、自分の体調の話、義姉のとこの息子の話、私の親戚のおばさんが倒れて、それからどうなったか？知りたい等、近況報告。

それを、✖️数回ずつ繰り返し、笑っ
何回も同じことを言うってことで〜

電話くれてありがとう、暑いから、体気をつけてね、と言い合い、切る。

宿題も落ち着いて

シャワーして、お出かけ準備。

ポコちゃんのご飯、おやつが残り少なくなったから、買いに行こうと出かけて、

少し困ったことに。

ま、軽くおかまされた。
わたしは、赤信号でストップしてたんだけどね。

いろんなことがあるさ。

困ることも起こることもあるけど、どんなことも自分の成長の材料としていけばいい。

夜は、普通にレッスンしたけど、
首がね、、、

毎日、食べ物に気をつけ、
もちろん、お酒やタバコもしない。

チューハイくらいはたまーに飲むけど。
睡眠時間や、運動など、強烈に気をつけ、健康維持を目指しているが、

一瞬で、こういうことになるんだ、と思い知らされる。

とにかく、皆さんへのレッスンと、行きかけているスクールをやめたくない！

難題なポーズが始まる、８月までには、なんとか、回復させないと！

走り回る

朝、早くに起きた。

朝ごはんを珍しくしっかり食べた。
下手すると、きょうは夜まで食べられないのがわかっていたし。

玄米、味噌汁、漬物、イワシの丸干し、冷奴、コンニャクの煮物

いい感じ！

掃除して洗濯して
出かける！

まずは江坂へレッスンに。
新しい方も一人来てくださった。
終了して、お話もしたかったけど
時間が無さ過ぎて


駅まで走る！

まさかのクツヅレができて、皮むけてしまう。

バンドエイドの威力を知る。

次はスクールへ。
アーユルヴェーダの授業が2時からある。
受けないと単位が取れない。


走る！

傘、ヨガマット、教科書だけでも重いし。

10分前に教室に到着。ほっ！

5時まで授業。

いつものように、ぴったりには終わらず、
結構遅くなる。

ヤバい。教室はビルの7階、エレベーターが来るのも遅く感じる
早く来て


走る！

難波5時半発のに乗らないと、次のレッスンに遅れる。

エスカレーターは長い列だから
階段をかける。


乗る予定の電車は、すでにホームに到着していて、今なら座って乗れる。

約1時間、乗車中は読書。
そろそろホルモンの本も読み終わる。

そうそう、
ポジティブに限る！

夜のレッスン、ちょっと、ぼけっとしてしまい、ひねりのポーズを間違える。

ごめんなさい！とやり直し、
お詫びのしるしに
腹筋を種類増やしてさせていただきました。
ちっとも嬉しくなかっただろうな。


やはり、晩まで何も食べる時間がなかったので、帰りにコンビニで、少し買い物して。

成長ホルモンが分泌される時間に眠りました。

楽しかった！