火曜日、悲しい事も嬉しいことも

二年間ヨガに来てくださっていた方が、今日

2月から、家庭の事情でヨガに来れないと伝えに来てくださった。

涙

こんなシーンはすごく悲しい。

ヨガの伝え方が悪かったのかな
とか
私が悪かったのかな
とか
自分を責める。

またぜひ、機会があれば
顔見せてください。

悲しい事ともあったけど

嬉しい事も。

1月に結婚式を挙げたMちゃんの
可愛い写真を見せてもらった。

ヨガに通ってくれて数ヶ月

ウエディングドレス姿
見せてもらって感動。
親気分で涙がジワリ。

おめでとう㊗️

いろんなことがある。

今日、私は丁寧に過ごせたかな？

一生懸命過ごせたかな？

精一杯だったかな？

もう少しできたかも？

なんのために、なんのために
と問いかけながら、
明日も頑張ろう。

生暖かい月曜日

雨降ったり晴れてきたり
お昼、暖かく
夕方冷える。

変な天気

今日は、五本レッスンがあります。

毎回、これでいいのか？

時間配分、
ポーズの順番や種類
強度

参加メンバーに合わせて動いています。

終わった後に
はぁーと
緩んだ顔をしていただける瞬間が
何より嬉しいです。

気がつけば
冷え性だったのに
今年はカイロ貼らなくなっている
とか

シモヤケ毎年できるのに
今年は出来てない
とか

そんな言葉がとても嬉しい。

そういえば
私も以前は
背中にカイロ貼っていたのに

ヨガやりだしてからは
全く不要、

靴下さえ履かない日もある。

少しずつ
少しずつ

体が変わっていくのを感じてもらいたい。
そしたらココロも変わっていくのを感じ取ってもらいたい。

毎日が楽しくて
幸せで
充実した日々が過ごせますように！

丁寧に丁寧に！

土日、エネルギーチャージ

土曜日は、朝ヨガと夜ヨガ二本だけ。

朝ヨガ、やっぱり気持ちいい。

夜ヨガ、これは粉河にて。

土曜日夜の8時から
家族団らんの時間なのに
来てくださった皆様、ありがとうございます(o^^o)

同年代の皆様と過ごす1時間。

お孫さんとお嫁さんを連れて来てくれて
子供達が、場の中にいると言うのは
和みますね。

ご参加、ありがとうございました😊

太陽礼拝、少しキツイかな、と思いましたが、やってみました。

普段使っていない筋肉がよく使われて
動いた感が味わえます。

来月も、太陽礼拝は続けていきたいと思います。

日曜日、
大好きな、道の駅へお買い物。

赤米、黒米を求めて。
一袋ずつかって
レジで、3千7百円と言われてびっくり
なんと
前の人のお勘定が
合算されていた。

え？
これそんなにするんですか？
と聞き直すと、

大間違い。

1050円でした。
危ない危ない。

これは、押し麦、もち麦、あわ、発芽玄米などとミックスして
玄米に混ぜて、炊きます。

瓶に混ぜて置いときます。

楽しい土日でした。

また、明日から
頑張ります。

空き情報

金曜日の朝

朝のシニアヨガの方、どうも体調が芳しくないからとお休みの連絡あり。

寒いですもんね。

休むことも大切。

と言うことで、不意に時間をプレゼントしていただいたので

いろいろ、整理。

新しい事を計画したり、
そのための問い合わせをしたり。

で、空き情報です。

月曜日 ママヨガ10時半4名空きあり
シニアヨガ17時半2名空きあり

火曜日 シニアヨガ10時半1名空きあり
ハタヨガ19時半1名空きあり

木曜日 ハタヨガ21時より2名空きあり

金曜日 シニアヨガ10時半3名空きあり
シニアヨガ17時半1名空きあり

土曜日 朝ヨガ10時2名空きあり
土曜日は月2回です。

レッスン時間は1時間
体験は1回500円
以降、1回千円

お月謝にしていただくと
１ヶ月4回3千円。
（プライベートレッスンは適応せず）

5人以上集まっていただき、
会場を準備していただければ、
出張費用はいただかず、レッスンにお伺いいたします。

ヨガマット、ヨガ補助道具、レンタルも、販売もしております。
ご利用ください。

それでは本日も
一生懸命！

木曜日、ゆっくり

夕方から、レッスン３本だけ

それまでは、ゆっくりした日。

ノーンビリと朝を過ごして

コストコに買い物に行って
ららぽーとでお腹いっぱいランチ。

ボコちゃんの洋服が30パーセント引きになっていたので買ってきた。

可愛い❤️


店を出るとき
すごく久しぶりな方に偶然出会って
嬉しかった。

しばらく会わない間に、お孫さんが誕生していて、バァバになられていた。

若いバァバ。

夕方に帰ってきて
夜からのレッスン準備を。

本日は、初めましての方が2人来てくださる。
ご縁が繋がりますように。
ヨガの気持ちよさが伝わりますように。

丁寧に丁寧に